Ọ dị m mkpa inye nwa m vitamin mgbakwunye tupu ụlọ akwụkwọ

N'ezie, enwere ikpe mgbe nwatakịrị chọrọ vitamin, ma ọtụtụ mgbe ụmụaka na-eri nri kwesịrị ekwesị ma na-enweta vitamin niile dị mkpa.

Ọtụtụ mgbe, ndị nne na nna na-achọ inyere ụmụ ha aka ka ha 'nweta ahụ ike' ma zụta vitamin maka ụmụ ha n'ụlọ ahịa ọgwụ n'echeghị ma ọ dị mkpa n'ezie.

N'ezie, enwere ikpe mgbe nwatakịrị chọrọ vitamin, ma ọtụtụ mgbe ụmụaka na-eri nri kwesịrị ekwesị ma na-enweta vitamin na mineral niile dị mkpa na nri, ndị ọrụ mgbasa ozi nke Ministry of Health na-akọ.

"Site na nri zuru oke, dịgasị iche iche, nke dị mma, nwatakịrị nwere ike ịnata vitamin na mineral niile dị mkpa. Na mgbakwunye, ịba ụba nke vitamin na-enweghị ndenye ọgwụ dọkịta nwere ike ịkpata mgbaàmà na-adịghị mma na ọrịa metabolic,” ndị dọkịta kwuru.

Mgbaàmà nke nnukwu ụkọ vitamin na ahụ nwatakịrị

• adịghị ike
• enweghị agụụ
• ntutu isi
• ọzịza nke nsọtụ
• ọbara ọgbụgba
• ọkụ / tingling mmetụta na aka na ụkwụ
• ọrịa nje virus ugboro ugboro

A na-ewere vitamin niile naanị mgbe nyocha na nkwenye nke dọkịta.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nọ na nri onye anaghị eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ, ndị nne na nna kwesịrị ịṅa ntị n'ọnọdụ nwatakịrị ahụ, n'ihi na B12 nwere ike nweta naanị site na nri sitere na anụmanụ.

Mgbaàmà nke erughi vitamin B12

• anaemia - ike ọgwụgwụ, pallor
• jaundice
• glossitis - ire ​​agbasawanye nke agba ọbara ọbara gbara ọchịchịrị na papillae dị nro
• mgbakasị

N'ihe banyere mgbaàmà ndị dị otú ahụ, nwa ahụ kwesịrị ịhụ dọkịta.