Ndị dọkịta gwara gbasara ihe egwu dị egwu nke cherị dị ụtọ

E kwesịghị iri cherị ozugbo e risịrị nri iji zere gas na mgbaze. Iri ọtụtụ cherị n'otu oge (karịa gram 300-400) nwere ike ibute bloating, gas, na afọ ọsịsa.

Ọ bụrụ na ị na-ekiri ọnụ ọgụgụ gị, ọnụ ọgụgụ nke tomato kwesịrị ịbụ oke n'ihi nnukwu ọdịnaya shuga. Kpachara anya mgbe ị na-enye ụmụaka cherị ụtọ. Ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ na-ekwu na ụmụaka, karịsịa mgbe ha ka dị obere, nwere ike ịnwe ọkụ ọkụ n'ihi ntozu oke nke ọrụ enzymatic nke pancreas. Tinye mkpụrụ osisi ole na ole na nri nwa gị wee lelee ka ahụ si eme.

cherị ole ka ị nwere ike iri?

E kwesịghị iri cherị ozugbo e risịrị nri iji zere gas na mgbaze. Ejila ọtụtụ cherị otu mgbe, n'ihi na nke a nwere ike ibute afọ ọsịsa.

Ọkachamara nwere ike ikwu ịzụ cherị na nnukwu ahịa ebe mgbe laabu àgwà akara tomato a rụrụ. N'otu oge ahụ, mkpụrụ osisi ndị na-atọ ụtọ ma dị mma dị naanị n'ogo nke oge - site na mbubreyo June ruo etiti July. cherị mbụ adịchaghị mma.

Ọ ka mma ịsacha mkpụrụ osisi na mmiri oyi. Na ịkwesịrị ịchekwa ya na refrjiraeto na akpa akwụkwọ ma ọ bụ akpa rọba.