John Myers
Yogọt oyi kpọnwụrụ dị mma ka yogọt jụrụ oyi. N'ezie, Mahadum nke Michigan Health System na-akọwa na probiotics n'ime yogọt na-enwe ike ịlanarị usoro oyi na-agbanweghị uru ahụike.
Nri oyi na-egbu omenala yogọt na-arụ ọrụ?
Omenala yogọt dị ndụ na nke na-arụ ọrụ na-aganarị usoro oyi. N'agbanyeghị nke ahụ, ị ga-agbaze ya n'ime friji n'abali iji hụ na ọ dị mma iri nri.
Nri oyi na-emetụta probiotics?
Nje bacteria ndị ahụ na-eme enyi bụ obere ihe dị ndụ siri ike ma, mgbe oyi kpọnwụrụ, na-ehi ụra ruo mgbe ikpo ọkụ. N'ezie, ị nwere ike tufuo ole na ole ebe a na ebe ahụ, mana ihe niile, echegbula onwe gị maka ihe eji megharịa ọnụ gị. Ọ dị ndụ ma dịkwa mma.
Yogọt jụrụ oyi ọ na-arụ ọrụ dị ka probiotic?
Ọtụtụ yogọt jụrụ oyi, dị ka ihe ndị a na-emekarị, nwere omenala probiotic dị ndụ. Ndị a bụ ezigbo nje bacteria nwere ike inye aka wulite eriri afọ dị mma, belata ọbara mgbali elu, ma melite usoro ahụ gị ji alụso ọrịa ọgụ - nchebe ahụ gị megide nje.
Kedu okpomọkụ na-egbu probiotics na yogọt?
Ọ bụrụ na a gbakwụnye nje bacteria na yogọt mgbe ọ ka na-ekpo ọkụ, ha ga-anwụ. Nke a bụ n'ihi na a na-egbu nje bacteria probiotic na yogọt na okpomọkụ karịa 130 F (54.4 C).
Lactobacillus ọ na-adị ndụ oyi?
Enwere ike itolite nje bacteria na ọnụ ọgụgụ dị elu na ngwakọta ice cream ma nọgide na-adị ndụ n'oge nchekwa oyi.
Yogọt oyi kpọnwụrụ ọ bara uru dị ka yogọt mgbe niile?
Yogọt jụrụ oyi nwere ike ịnwe ọdịnaya lactose dị ala karịa ice cream ma nwee probiotics. Agbanyeghị, ị ga-enweta uru probiotic karịa site na ịrapara na yogọt mgbe niile.
Yogọt oyi na-atụ na-emebi ya?
Ntu oyi agaghị emetụta uru ọ bụla nke yogọt Greek, yabụ ị nwere ike ịga n'ihu tinye ụfọdụ ngwugwu na friza na-enweghị nchegbu.
Enwere m ike ifriizi omenala yogọt?
Ọ bụrụ na ịmeela yogọt gị ma chọọ idobe ụfọdụ omenala maka ojiji n'ọdịnihu, ị nwere ike ịchekwa ya na friza. Ihe mmalite yogọt na-ekpo ọkụ bụ ụzọ dị mma isi were obere ezumike na-emebighị ahụike nke omenala gị.
Ị nwere ike ifriizi yogọt wee rie ya dị ka ice cream?
Yogurt nwere ike jụrụ oyi wee rie ya dị ka ice cream. N'ezie, yogọt oyi kpọnwụrụ bụ ihe na-ewu ewu na-abụghị ice cream. O nwere udidi na ekpomeekpo yiri ya, mana ọ dị ntakịrị na abụba na calorie.
Ego ole probiotic dị na yogọt oyi kpọnwụrụ?
Ụfọdụ yogọt oyi kpọnwụrụ nwere ike ịbụ isi mmalite nke probiotics karịa ụfọdụ yogọt mgbe niile. Standardkpụrụ Yogurt Association nke mba maka ọdịnala na-arụsi ọrụ ike yogọt jụrụ oyi bụ omenala nde iri kwa gram n'oge nrụpụta; maka yogọt ọ bụ 10 nde.
Yogọt oyi kpọnwụrụ ọ dị mma maka afọ gị?
Yogọt jụrụ oyi nwere probiotics n'ime ha, nke bụ nje bacteria bara uru mara maka ịdị mma maka eriri afọ gị. Zeitlin na-ekwu, "Ọ bụ ezie na ụdị ndị a na-adị ndụ n'ime usoro ịhịa aka n'ahụ ka ị na-etinye n'ezie ma na-amịkọrọ probiotics, a na-eme yogọt niile oyi kpọnwụrụ n'ụzọ dị iche."
Kedu ka yogọt oyi kpọnwụrụ ka mma?
Ọ na-ekwu, "Once maka ounce, yogọt oyi kpọnwụrụ nwere ihe dị ka calorie 25 dị ntakịrị karịa ice cream - yana naanị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke abụba na abụba juru eju," ka ọ na-ekwu. Yabụ na yogọt oyi kpọnwụrụ nwere ike ịdị mma, ọ bụghị mgbe niile ka mma karịa otu pint nke Ben & Jerry na njedebe. Ihe niile dabere na ole ị dara - yana ihe ị na-eri ya.
Ị nwere ike ifriizi yogọt probiotic Activia?
Ozi ọma ahụ bụ na ị nwere ike ifriizi yogọt Activia, dị ka ọtụtụ yogọt sitere na ụdị ndị ọzọ. Ikpokọ ngwaahịa yogọt gị abụghị naanị ịgbatị ndụ shei ya kamakwa ọ na-enye aka n'ime ka omenala ndị na-arụ ọrụ ghara imegide gị.
