Iri achara: Eziokwu na-atọ ụtọ gbasara achara dịka nri

Anyị niile maara na naanị pandas na-eri achara, nri? Achara ahụ bụkwa nri maka anyị bụ ụmụ mmadụ na akụkụ nke achara a na-eri - ị nwere ike ịmatakwu banyere achara n'isiokwu a.

Bamboo na efere - Akụkụ a na-eri nri nke achara

Eleghị anya ị maara na achara bụ ụdị osisi ma ọ bụ ihe ọkụkụ. Ọ bụghị osisi achara niile na-etolitekwa ome na ome oriri.

• A na-akụ achara mbụ na Eshia, ya mere a na-ahụkarị ya na efere Asia, dịka ọmụmaatụ n'ụdị ome achara ma ọ bụ saplings. A na-ejikarị ihe ndị a dị ka akwụkwọ nri asparagus.
• Osikapa bamboo bụ mkpụrụ achara. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe a na-ahụkarị dị ka sprouts, ndị a dịkwa mma maka oriri. Agbanyeghị, enwere ike iweta osikapa naanị, ya bụ naanị mgbe oge ifuru gachara.
• Ị nwekwara ike ịhụ tii bamboo na ụfọdụ ụlọ ahịa tii. A na-akwadebe nke a site na akwụkwọ bamboo, nke a ga-ahụ ya na ụlọ ahịa n'ụdị tii herbal.

Nri nri - Bamboo na-eme ka ahụ dị gị mma

Dị ka e kwuru na mbụ, ọ bụghị ụdị bamboo niile dị mma maka oriri. Mana ị ga-akpachara anya mgbe ị na-akwadebe ya. Otú ọ dị, a na-ekwukwa na achara ọtụtụ ihe ndị dị mma.

• Mgbe ị na-akwadebe ya, ọ dị mkpa ka ị na-esi nri ma ọ bụ pulite tupu eri ya. Raw nwere ihe na-elu ilu na hydrocyanic acid glycoside na-egbu egbu.
• A na-ewere tii bamboo dị ka ihe oriri na-edozi ahụ ma nwee ahụ ike nke ukwuu n'ihi oke silica ya dị elu, nke na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ọbụna egosila na ọ nwere mmetụta mgbochi mkpali na mahadum dị na India, yana mmetụta dị mma na mgbaze na abụba ọkụ.
• Bamboo nwekwara protein dị elu, mana ọ dị obere na abụba na kalori, yabụ a na-ewere ya dị ka nri nri kwesịrị ekwesị. Akwụkwọ nri bamboo dịkwa mma maka ndị ọrịa mamịrị, ebe ọ bụ na ha anaghị enye carbohydrates ọ bụla.