John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 6 Nnukwu nso akwa
- 1 Yabasị
- 3 Mmiri yabasị
- 2 Nduku ihe ruru. 200 gr
- 100 g Salmọn anwụrụ
- 5 sprigs Ọhụrụ dil
- 1 tbsp Bọta
- 400 ml Akwukwo nri efere
- 100 ml ude
- 2 tbsp Mọstad ọkara na-ekpo ọkụ
- Nnu nnu
- 1 tuo sugar
- 2 Lemon wedges maka ịchọ mma
ntuziaka
- Sichaa akwa n'ime mmiri esi ihe dị ka nkeji 8, wepụ ma kpochaa mmiri oyi.
- Ka ọ dị ugbu a, bee yabasị ma bee ya nke ọma. Na-asachapụ eyịm mmiri ma bee n'ime mgbanaka dị mma. Bee, na-asa na finely grate poteto. Debe obere dil maka ịchọ mma, bee nke ọzọ nke ọma.
- Gbazee bọta ahụ na saucepan. Ghichaa cubes yabasị na ya. Tinye eyịm mmiri ma gbanye obere oge. Gbakwunye poteto grated ma jiri nwayọọ nwayọọ wụsa 400 ml nke ihe oriri mgbe ị na-akpali akpali, tinyezie ude ma weta na obụpde. Gwakọta mọstad na 1-2 tbsp ngwaahịa ihe oriri, tinye na ihendori. Hapụ ya ka ọ kpoo ihe dị ka nkeji 10, na-akpali mgbe ụfọdụ.
- Gbakwunye salmon a na-ese anwụrụ na dil a kụrisịrị akụ na ihendori wee kpoo obere oge. Tinye nnu, ose na shuga nụrụ ụtọ.
-eje ozi
- Bee akwa akwa, bee na ọkara ma ọ bụ bee dị ka achọrọ. Gbasaa ihendori mọstad salmon nke a na-ese anwụrụ n'efere ekpochara ọkụ. Tinye akwa ndị ahụ n'elu, na-eje ozi na dil fọdụrụnụ ma chọọ ya na lemon wedges.
- Baguette siri ike sie ma ọ bụ poteto sie ya ụtọ na ya.
- Nwee anụrị ma nụ ụtọ nri gị!
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 120kcalCarbohydrates: 1.9gprotein: 4gAbụba: 10.8g
