John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
salmọn
- 500 g Anụ salmon fillet dị ọhụrụ
- 2 Clementines dị ọhụrụ
mgbakwasa
- 1 Achịcha garlic bee
- 1 teaspoon Hot paprika ntụ ntụ
- 5 tablespoon Mmasị mkpụrụ mmanya
- 3 tablespoon Mmanụ jalapeño
- 5 tablespoon Mmiri mmanụ oliv dị ọhụrụ
salad
- 3 obere Eyịm acha anụnụ anụnụ
- 3 Obere ose
- 8 Aka Akwụkwọ letus agwakọta
- 1 Pọọpọ dị ọhụrụ
- Coriander epupụta
- Ose si grinder
ntuziaka
salmọn
- Bee salmon ahụ dị njikere isi nri n'ime iberibe nha ma gbanye ya na ihe ọṅụṅụ nke clementine abụọ a mịrị amị maka otu awa. Wụsa marinade ahụ ma jiri akwụkwọ kichin kpoo salmon ahụ.
mgbakwasa
- Gwakọta ihe ndị ahụ maka mgbakwasa na whisk.
salad
- Bee eyịm ma bee n'ime mgbanaka. Belata ose n'ogologo, wepụ mkpụrụ osisi ma bee n'ime ibe dị mma. Bee ma bee pọpọ ahụ. Tinye ihe ndị a na nnukwu efere na salmon ma gwakọta nke ọma. Tinye akwụkwọ nri letus abụọ n'efere ọ bụla. Gbakwunye salmon na ihe ndị dị na ya, wụsa mgbakwasa ahụ, akwụkwọ coriander ole na ole na obere ose n'elu salad.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 843kcalCarbohydrates: 2.6gprotein: 0.9gAbụba: 93.8g
