John Myers
Okwu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa na-achikota osisi dị iche iche nke ubi ubi. Ndị a gụnyere, dịka ọmụmaatụ, agwa Kenya, ezigbo agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agwa dị ụtọ. Agwa green nwere ike ịbụ agwa osisi ma ọ bụ agwa ọhịa. Nke ikpeazụ bụ ụdị n'efu na-eto eto. Agwa osisi chọrọ nkwado n'oge uto. N'adịghị ka ụdị ndị ọzọ, enwere ike iri agwa ndụ ndụ kpamkpam.
Mmalite
Agwa na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke dị na Central America, bụ otu n'ime osisi ndị kasị ochie na-akọ nke ihe a kpọrọ mmadụ maara. Ha na-abụkarị nri dị mkpa dị mkpa, ọkachasị na ndịda na ọdịda anyanwụ Mexico, n'ihi na ha bụ ezigbo isi iyi protein. Ndị bụbu ndị ọchịchị England, France, Portugal na Spen webatara ha na Europe.
Season
A na-etolite agwa agwa na Germany niile, ha na-esi na griin ha pụta na mmiri. A na-enweta ihe ọkụkụ dị n'èzí dị ọhụrụ n'ahịa site na Julaị ruo n'oge mgbụsị akwụkwọ. Mbubata sitere na Netherlands, Italy, Spain, na Turkey. Site na Kenya, a na-enye ha n'afọ niile. Ha na-adị mgbe ọ bụla oyi kpọnwụrụ ma ọ bụ mkpọ.
Ire
Isi ísì ya dị nnọọ mma na aghụghọ. Ịgbakwunye savory na-eme ka ha dị mma na ose.
Iji
Akwụkwọ nri na-atọ ụtọ sie ma ọ bụ steamed. Mgbe ahụ, tụba ya na bọta ma ọ bụ anụ ezi, ọ bụ ihe na-atọ ụtọ maka anụ na azụ. Ma ọ dịkwa mma na salads na agwa ndị ọzọ, yana poteto na ose. Agbanyeghị, enwere ike iri agwa ndụ ndụ naanị mgbe esichara ya, ebe ọ bụ na phasin dị n'ime ha na-aghọ nke na-adịghị egbu egbu mgbe esichara nri zuru oke (nkeji 10-15). Mgbakwunye cumin ma ọ bụ coriander na-eme ka efere dabere na ntụ ọka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ anyị ka ọ dị mfe ịgbari.
Nchekwa / ndụ shelf
Mmiri mmiri, nrụgide na mkpirisi adịghị amasị ha ma ọlị. Ọ kacha mma ịkwanye ngwa ahịa ọhụrụ na-atọ ụtọ ma kpọọ nkụ n'ime akpa rọba. Ma ọ bụ tinye agwa n'ime akpa friza ma jiri ọtụtụ ikuku mechie akpa ahụ. Nke a na-eme ka ha dị ọhụrụ na crisper ihe dị ka ụbọchị 2.
