John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 8 PC Rosemary osisi
- 280 g Mmanụ a Cheụ Chestnut
- 500 ml ude
- 4 PC Nkochi ime akwa
- 2 PC àkwá
- 20 g sugar
- 250 g Rasberi
- 1 tbsp Powder shuga
ntuziaka
- 4 Weta sprigs nke rosemary na mmanụ aṅụ 150g na obụpde ma wepụ ya. Ghichaa ude ahụ ruo mgbe ọ siri ike ma wepụ ya. Tie akwa na shuga n'elu igwe ọkụ okpukpu abụọ ruo mgbe ngwakọta ahụ toro ntakịrị. Mgbe ahụ na-eti ihe ruo mgbe ngwakọta ahụ jụrụ oyi.
- Tinye mmanụ aṅụ ahụ site na sieve dị mma n'ime ngwakọta akwa ma jiri nlezianya tụgharịa ya. Ugbu a, jiri nlezianya tụgharịa na ude ma mee ihe niile n'ime nnukwu ọnụ. Debe ihe nkiri ogbe achịcha na ihe nkiri nri ka ihe nkiri ahụ ka na-apụta. Wunye ngwakọta n'ime ebu ma mee ka ọ dị mma nke ọma. Na-ekpuchi na foil ma tinye n'ime friza maka ọ dịkarịa ala awa 4.
- Wepụ ya na TK ọkara elekere tupu ị na-eje ozi. Kpoo mmanụ aṅụ ndị ọzọ n'ime efere na rosemary ma gbasaa n'elu parfaît agwụla.
- Maka enyo rasberi, hichaa mkpụrụ osisi ahụ ma gbanye ya na sieve dị mma. Tinye shuga ntụ ntụ na-atọ ụtọ ma jee ozi dị ka enyo na efere ọzara.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 245kcalCarbohydrates: 26.4gprotein: 1.5gAbụba: 14.8g
