Emma Miller
Iso ndị enyi ma ọ bụ ndị anyị maara na-ezukọ maka iko tii bụ ezigbo omenala nke ghọrọ ihe a na-ahụ anya na ndụ ọtụtụ n'ime anyị. N'ọtụtụ ọnọdụ, anyị ji n'aka na ihe ọṅụṅụ a na-abakwa uru maka ahụ ike anyị, n'ihi na tii nwere mmetụta ọgwụgwọ na mmetụta dị mma na ahụ.
Tii dị mma maka anyị n'ezie, mana enwere ụdị mmadụ nke a na-egbochi ya ma ọ bụ na-anabata ya na obere obere. Yabụ, ka anyị chọpụta onye ojii tii nwere ike imerụ ya.
Ndị nwere ọrịa eriri afọ na imeju
Tii bụ ihe na-adịghị mma maka ndị nwere nsogbu na tract gastrointestinal. Ihe ọṅụṅụ a na-eme ka mmiri dị n'ime afọ na-emepụta ihe, ma ọ bụrụ na ị nwere afọ mgbu, ha nwere ike ịka njọ.
N'ọtụtụ ọnọdụ nke nsogbu eriri afọ, ọ bụ tii ojii ka ị kwesịrị ịkpachara anya. Green tii nwere ike na-mma. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nsogbu dị na afọ na akụkụ eriri afọ ndị ọzọ dị njọ, tii tii nwekwara ike imerụ ahụ.
Ndị nwere ọnya afọ na nnukwu acidity kwesịrị ịkpachara anya na tii. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ndị dị otú ahụ, ị ga-amachi oke mmanya ị na-aṅụ.
Ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu
Tii nwere caffeine. Ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe dị ka kọfị, ịṅụ tii na nnukwu doses nwere ike ime ka caffeine na-abanye n'ime ahụ gị dịkwuo elu. N'ihi ya, nke a ga-eduga na obi ụtọ nke usoro ụjọ ahụ, na-emetụta usoro obi, ma nwee ike ịbawanye ọbara mgbali. Ya mere, ndị nwere ọbara mgbali elu kwesịrị ịkpachara anya maka ịṅụ tii, karịsịa tii ojii.
N'ozuzu, ihe ruru 400 mg nke caffeine kwa ụbọchị ka a na-ewere dịka ụkpụrụ maka ndị okenye. Otu iko tii ojii nke 250 ml nwere site na 15 ruo 70 mg caffeine - ego a dịgasị iche dabere n'ụdị tii, ogologo oge ịme ihe, wdg. Otu iko tii tii nwere 25 ruo 45 mg caffeine.
Maka ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ ụfọdụ
Tii, dị ka kọfị, nwere ike iji ọgwụ dị iche iche na-emekọrịta ihe, kwalite ma ọ bụ mebie mmetụta ha, na-akpatakwa mmetụta. Ya mere, ị ga-agakwuru dọkịta gị mgbe niile onye na-edepụta ọgwụ ụfọdụ ka ị mara ma ha kwekọrọ na ịṅụ kọfị, oji na ụdị tii ndị ọzọ.
Ụmụ nwanyị na-enye nwa ara
N'ebe a ọzọ, caffeine bụ ụta. Ọ nwere ike ịkpali usoro ụjọ ahụ, ma mee ka ehighị ụra nke ọma, isi ọwụwa, wdg. Ọ bụ ya mere na a naghị atụ aro ịṅụ oji na ụdị tii ndị ọzọ niile n'oge ime ime.
N'ọnọdụ ọ bụla, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta gị gbasara ma ị kwesịrị ịkwụsị ịṅụ tii ojii ma ọ bụ kpachie ọnụ ọgụgụ ya. Ọ bụ ya, n'ịmara kpọmkwem ọnọdụ ahụike gị, ga-enwe ike ịza ma ị nwere ike ịṅụ oji tii na ihe ndị ọ ga-esi na ya pụta.
