John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 500 g Goulash anụ ezi (mf) ọhụrụ
- 1 L Anụ anụ
- nnu
- Ose
- Ọchịchị
- Paprika dị ụtọ
- Sage akpọnwụwo
- Mịrị thyme
- Marjoram akpọnwụwo
- Obere oregano
- Akwụkwọ pasili akpọnwụwo
- Rosemary kpọrọ nkụ
- Garlic ose
- 1 obere iko Mọstad
- 4 tbsp Achịcha tomato
- Ọka stachi
- 4 tbsp mmanụ
- 600 g Poteto
- 3 tuo nnu
ntuziaka
Nkwadebe:
- Hichaa anụ ahụ ma bee ya n'ime iberibe nha.
- Gwakọta ngwa nri ọnụ yana sepperat herbs.
- Bee na nkeji iri na ise poteto.
- Tinye ihe ndị ọzọ niile dị njikere iji aka.
Nkwadebe:
- Hazie ite na mmanụ ma hapụ ya ka ọ dị ọkụ nke ukwuu.
- Ghichaa goulash n'ime ya.
- Tinye ngwakọta ose ma hapụ ya ka ọ ghee nkenke, nke a na-eme ka ngwa nri pụta.
- Mgbe ahụ gbakwunye iko mọstad, ghee ihe niile ntakịrị ma wụsa na liter nke efere.
- Gbanyụọ ọkụ ahụ ka ọ bụrụ obere ọkụ ma hapụ ihe niile ka ọ kpoo ihe dịka nkeji 45-60.
- Tinye ngwakọta ahịhịa, ma ọ bụghị ya, ha ga-esi nri!
- Tinye ketchup ma weta na obụpde, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jikọta ihe niile na obere moonamine.
- Kwe ka esi nri maka minit 30-40 ọzọ
- ihe ruru. Gbanye poteto nkeji iri abụọ na ise tupu njedebe.
- Wunye poteto ma dozie ha nke ọma na efere na gulsch.
- Achọrọ m ịnụ ụtọ obi ụtọ.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 113kcalCarbohydrates: 5.2gprotein: 4.4gAbụba: 8.3g
