John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 250 g Tomato ụbọchị
- 1 ụyọkọ Basil
- 1 ụyọkọ Pasili
- 2 tbsp ugu osisi
- 20 g Asụsụ Parmesan
- 2 tsp Chika Parmesan
- 150 ml Mmanụ mmanụ
- Nnu na ose
- 180 g Spaghetti
ntuziaka
- Bee tomato ụbọchị na ọkara. Buru akwụkwọ basil na akwụkwọ pasili si na ị ga. Pure nke ọma na Parmesan (20gr), mkpụrụ ugu, mmanụ rapeseed, nnu na ose na blender. Jupụta n'ime iko 2 nwere ihe dị ka 250 ml ọdịnaya wee mechie.
- Esi nri pasta n'ọtụtụ mmiri nnu dị ka ntuziaka dị na ngwugwu ahụ si dị. Wụsa pasta ahụ ma kpokọta mmiri pasta. Tinye pasta ahụ n'ime efere, tinye ya na obere mmiri pasta na 2-3 tbsp pesto.
- Hazie pasta na tomato pesto na efere ma jee ozi fesa na Parmesan cheese.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 343kcalCarbohydrates: 18.7gprotein: 8gAbụba: 26.5g
