John Myers
[lwptoc]
Ị nwere ike bee kiwi, mana ịkwesighi. Ọ bụrụ na ị kpebie ime nke a, jide n'aka na ị ga-ewepụ naanị akpụkpọ ahụ dị gịrịgịrị. Dị ka ọtụtụ ụdị mkpụrụ osisi ndị ọzọ, kiwi nwere ọtụtụ nri dị n'okpuru akpụkpọ ahụ.
Peel kiwi - nhọrọ mma kichin na peeler akwukwo nri
Ọ bụrụ na kiwi ka siri ike, ọ kacha mma iji mma kichin dị nkọ ma ọ bụ peeler akwukwo nri hichaa mkpụrụ osisi ahụ.
- Bee kiwi site n'elu ruo na ala. Jide n'aka na ị na-egbutu obere ibe, ma ọ bụghị na ị gaghị enwe nnukwu ihe fọdụrụ na obere vitamin C bombu.
- Ọ bụrụ na ị machaghị mma na kichin, jiri peeler nduku, nke dị mma maka ịkpụ kiwi. Na mgbakwunye, atụbala nri ndị na-akwalite ahụ ike n'ime akpa organic emesia.
- Ọ bụrụ na kiwi achalarị, mkpụrụ osisi ahụ ga-adị nro nke ukwuu, na-eme ka ọ sie ike karị ịkpụ mkpụrụ. N'ọnọdụ ahụ, ị nwere ike iji obere aghụghọ ruo ihe mgbaru ọsọ gị.
Bee kiwi dị nro - nhọrọ aghụghọ iko
Bee kiwi na ọkara. Were kiwi n'ime ọkara ma bee bee ntakịrị.
Debe kiwi n'elu ọnụ nke iko ahụ ka bee ahụ dị n'èzí iko ma mkpụrụ osisi ahụ dị n'ime iko ahụ. Mgbe ahụ jiri nwayọọ kwatuo kiwi ala.
Hazie kiwi peeled
Dị ka e kwuru na mbụ, ị nwere ike iri kiwi na akpụkpọ ahụ. Nke a ga-enye ahụ gị ụfọdụ nri ndị ọzọ, mana uto bụ ntakịrị oke. Ọ bụrụ na ị ka chọrọ ịnwale ya, ị ga-azụta kiwi organic ma hichaa ha nke ọma.
- Nhọrọ ọzọ ga-abụ ịkwadebe smoothie na-atọ ụtọ. N'ime ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ, a na-ahụghị ụtọ nke peel kiwi. Ma ọ bụghị ya, mkpụrụ osisi na-aga nke ọma na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ salad mkpụrụ osisi ọ bụla ma dịkwa mma dị ka obere nri nri na-aga.
- Yoghurt arụrụ n'ụlọ na-adị ngwa ime ma na-atọ ụtọ mgbe niile dị ka nri nri, nke ị na-eji kiwi abụọ mee ngwa ngwa. Site n'ụzọ, mkpụrụ osisi ahụ na-atụgharị nri ahụ ka ọ bụrụ yogọt alkaline, nke nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike gị.
- N'ezie, ihe kacha mma bụ mgbe niile mkpụrụ sitere na ubi nke gị. Ọ bụghị naanị na ị nwere mkpụrụ osisi ahụ dị ọhụrụ n'ihu gị, mana ị makwaara 100% na mkpụrụ osisi ahụ nwere àgwà organic dị ọcha.
- Ịkụ mkpụrụ na ịmụba kiwi pụrụ iche na-abarakwa anyị uru. Ma ị kwesịrị ịṅa ntị na nlekọta kwesịrị ekwesị nke osisi kiwi.
