ọdịnaya
show
Efrata
Porcini ero mashed nduku
- 200 g Porcini ero - naanị azuokokoosisi ebe a
- 300 g Poteto
- nnu
- Mmiri ara
- Bọta
Uzuzu karama e ghere eghe = Boviste
- Uzuzu karama
- Mmanụ mmanụ
- nnu
- Akwụkwọ pasili
- 1 Yabasị
ntuziaka
- Maka puree, sie poteto, bee ha ma were pịa nduku gwerie ha. Mix na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na oge na nnu. Bee anụ ọka porcini n'ime obere iberibe (ihe ndị nwere pitted dịkwa mma maka nke a) ma ghee ha na obere bọta. Tinye nnu na nnu ma bido n'ime poteto a wụsara. Tinye ntakịrị bọta ma mee ka ọ dị ọkụ.
- Bee boviste ma ọ bụ bee n'ime mpekere ma ghee n'ime mmanụ rapeseed ruo mgbe aja aja aja. Mgbe ahụ tinye nnu.
- Bee yabasị ahụ n'ime obere mgbanaka na toast na obere bọta ma ọ bụ mmanụ.
- Na-eje ozi: Tinye puree n'etiti efere ma tinye mgbanaka yabasị ole na ole n'elu. Kpuchie boviste gburugburu. Wụsa pasili a mịrị amị nke ọma. Emechaala.
Rịba ama ndị Bovist
- Olu nke na-enweghị isi bụ ero na-emebi emebi. Ekwesịrị iji ha mee ihe ma ọ bụrụhaala na ha na-acha ọcha n'ime, emesịa arụ ọrụ ime na-agbaze ma gbasaa n'ime uzuzu uzuzu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchekwa Boviste maka otu ụbọchị, ị ga-egbutu ya na ọkara, n'ihi na nke a ga-egbu oge usoro ntoju.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 73kcalCarbohydrates: 15.6gprotein: 1.9g