Ọtụtụ ndị mmadụ maara magnesium dị ka ihe ngwọta maka akwara akwara. Ma ị̀ maara na ihe ndị dị na mineral nwekwara ike inye aka n'ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara ma si otú ahụ belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga? Gụọ ebe a maka otu ị ga-esi gbochie ọrịa shuga na magnesium.
Magnesium dị ezigbo mkpa maka akwara na sistem ụjọ. Ọ na-eme ka uru ahụ dị jụụ - nke dị mkpa, n'etiti ihe ndị ọzọ, iji gbochie ọkpụkpụ anụ ahụ. Ọ na-enyere ọtụtụ ndị nwere isi ọwụwa na fibromyalgia, na fibro-muscle mgbu. Dị ka akụkụ nke ọkpụkpụ, ọ dị mkpa maka ọkpụkpụ kwụsiri ike. Na, dị ka mmadụ ole na ole maara, magnesium ọbụna nwere mmetụta dị mma na shuga ọbara. Ọ bụ ya mere ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịṅa ntị mgbe niile na ọkwa magnesium kwesịrị ekwesị.
Ibu oke ibu na-abawanye ohere nke ọrịa shuga
Oke ibu na-ekere òkè dị mkpa na mmepe nke ọrịa a na-ahụkarị - ihe dị ka pasent iri nke ndị Germany bụ ndị na-arịa ọrịa shuga. Site na ibu ibu na-abawanye, ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-abawanye, ebe ọ bụ na oke abụba na-echekwa, ọkachasị pad gburugburu afọ na hips, na-emebi metabolism.
Ọ bụrụ na ọgbaghara na-arịa ọrịa shuga na-esonyere ya na mgbaàmà ndị dị ka ọbara mgbali elu na ọkwa cholesterol dị elu, a na-akpọ nke a dị ka ọrịa metabolic syndrome. A na-ewere ọrịa ahụ dị ka ihe nwere ike iri afọ ndụ bara uru ma bụrụkwa onye na-emeghe ọnụ ụzọ maka ọrịa shuga.
Daalụ Magnesium Naanị gbochie ọrịa shuga
Iji ghọta njikọ a, ị ga-elerukwu anya na ọrịa ahụ: Ndị ọrịa mamịrị nwere nsogbu metabolism nke shuga ọbara. Ahụ gị nwere ike ịmịnye shuga (glucose) site n'ọbara ruo oke n'ihi na ọ na-emepụta ntakịrị insulin homonụ endogenous ma ọ bụ na ọ naghị azaghachi nke ọma na insulin. N'okwu a, ndị ọkachamara na-ekwu maka "nguzogide insulin".
Magnesium nwere ike igbochi ọrịa shuga ebe a - dị ka ọta nchebe - ma ọ bụ igbu oge ọrịa ahụ. N'ihi na ịnweta ahụ nwere ike imetụta mmetụta nke insulin nke anụ ahụ, shuga ọbara na-edozi ngwa ngwa mgbe erichara nri.
Mmetụta ọzọ nke na-abụghị nanị ndị ọrịa mamịrị na-erite uru na: site na ịnweta magnesium zuru oke, oke pound na-agbaze ngwa ngwa. Itulata oke ibu bụ ihe dị mkpa maka ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị iji nweta nke ọma na shuga ọbara ha.
Magnesium na-echebe megide ọrịa nke abụọ
Ị na-achọ ihe ndị ọzọ kpatara eji eji magnesium alụso ọrịa shuga ọgụ? Ihe ịnweta nwere ike chebe onwe ya pụọ na nsogbu nke ọrịa shuga! Enwere njikọ n'etiti ụkpụrụ magnesium na "ọrịa mamịrị retinopathy", mmebi metụtara ọrịa shuga na retina nke anya. Ndị ọrịa mamịrị nwere ụkọ magnesium na-enwekarị ike ịmalite ọnọdụ anya a.
Nsonaazụ nke ọmụmụ Prọfesọ Dr. Frank Mooren sitere na Mahadum Justus Liebig dị na Giessen gosipụtara na magnesium nwere ike igbochi ọrịa shuga. Dịka akụkụ nke ọmụmụ ihe ahụ, ndị na-abụghị ndị ọrịa mamịrị buru ibu bụ ndị nweburu insulin nguzogide, e nyere magnesium compound magnesium aspartate hydrochloride maka ọnwa isii. Mgbakwunye magnesium mere ka mmetụta insulin dị n'ahụ dịkwuo mma ma wedata ọkwa shuga n'ọbara ibu ọnụ.
Magnesium nwere ike ibelata nke ukwuu ohere ịrịa ọrịa shuga n'ime ndị na-enwebeghị ọrịa shuga mana enweelarị nguzogide insulin na ihe ịrịba ama nke ọrịa metabolic syndrome. Ya mere, ndị ọkachamara na-akwado ịmalite oriri magnesium na-achịkwa n'oge dị mma.
Ndewo chefreader.com Onye nwe. Weebụsaịtị dị mma!
Aha m bụ Eric, ahụrụ m saịtị gị - chefreader.com - ka m na-achọgharị ụgbụ. I gosiputara n'elu rịzọlt ọchụchọ, yabụ m nyochara gị. Ọ dị ka ihe ị na-eme mara mma.
Ma ọ bụrụ na ọ naghị ewute gị ka m jụọ - mgbe onye dị ka m sụọ ngọngọ gafee chefreader.com, gịnị na-emekarị?
Saịtị gị ọ na-ewepụta ụzọ maka azụmahịa gị?
M guessing ụfọdụ, ma m na-nzọ na ị ga-amasị ndị ọzọ… ọmụmụ na-egosi na 7 si 10 onye ọdịda na saịtị ifufe elu na-ahapụ enweghị Chọpụta.
Adịghị mma.
Nke a bụ echiche - gịnị ma ọ bụrụ na ọ dị ụzọ dị mfe maka onye ọbịa ọ bụla iji " welie aka ha elu" iji nweta oku ekwentị n'aka gị ozugbo… nke abụọ ha kụrụ saịtị gị wee sị, "kpọọ m ugbu a."