John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Nduku nduku
- 400 g Nduku esie ya
- 30 g Nduku ntụ ọka
- 1 tbsp semolina
- Nnu, nutmeg
ero ragout
- 300 g Olu agwakọtara dịka chestnuts, boletus, boletus ọla edo, oyi kpọnwụrụ
- 200 g Kọlịflawa
- 1 Yabasị
- 2 cloves Galiki
- Nnu nnu
- Ude, utoojoo ude ma ọ bụ ihe ọzọ
- 2 tbsp Peas jụrụ oyi
ntuziaka
- Bee poteto sie ya ma bee ya na ntụ ọka nduku, gwakọta ntụ ọka nduku na semolina, tinye nnu na nutmeg ka ha zuru ike ntakịrị.
- Ka ọ dị ugbu a, bee yabasị na galik na ọsụsọ n'ime ntakịrị abụba, gbakwunye mushrooms ma gbanye n'ime obere okpomọkụ ruo mgbe mmiri ga-esi na mushrooms pụta. Tinye nnu na ose nụrụ ụtọ ma jiri ntakịrị ude na / ma ọ bụ ude utoojoo mechie uto ahụ.
- Kewaa kọlịflawa ahụ n'ime obere florets ma sie ya na mmiri nnu ruo mgbe ọ ga-esi ike, gbanye ma gbakwunye na mushrooms, jikọta na peas ole na ole oyi kpọnwụrụ ma mee ka ragout ahụ dị ọkụ ka peas ahụ dị ọkụ ma ọ dịghị nro.
- Schupfnudeln: Ụdị obere (!) Dumplings nke nduku mgwakota agwa wee tụgharịa ha elongated na obere nsogbu n'etiti ubé moistened aka. Tinye n'ime ite nwere ọtụtụ mmiri nnu na-esi esi wee hapụ ya ka ọ daa ruo mgbe ha sere n'elu. Wepu na mmiri na ngaji oghere wee ghee n'ime ntakịrị gbazere bọta.
- Hazie ragout nke ero n'efere ndị ekpochara ọkụ ma tinye n'elu ya na noodle nduku. Salad mara mma na-aga nke ọma. Emechaala.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 102kcalCarbohydrates: 22.5gprotein: 2.3gAbụba: 0.1g
