in

Ihe nfụkasị oge: nri kacha mma iji gbochie ụkwara na ọzịza

Ụdị vitamin A dị elu na ndabere gbara ọchịchịrị: akwụkwọ nri, tomato, poteto, broccoli, kabeeji, Brussels pulite, mkpụrụ kiwi, mango, granadilla, lemons, ose, , mandarines. Echiche kacha elu.

Vitamin C bụkwa antioxidant nke na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na radicals efu. Ahụ ọkụ hay (nke a makwaara dị ka rhinitis nfụkasị oge) bụ mmeghachi omume mgbochi gbagọrọ agbagọ na pollen nke sitere na osisi, ahịhịa, na ifuru mpaghara.

Ọ bụ ezie na ọ naghị adịkarị njọ, mgbaàmà ndị ahụ (dị ka uzere, ụkwara, itching, ọbara ọbara, anya mmiri, njigide imi ma ọ bụ imi na-agba agba, isi ísì, itching, isi ọwụwa, na ike ọgwụgwụ) nwere ike ghara iru ala nke ukwuu ma na-emetụta ụdị ndụ ndụ.

Ọ bụ ezie na ọgwụ antihistamines na decongestants (nke ndị na-arịa ọrịa hay fever na-ejikarị) nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịba ọcha n'anya, dị ka ọtụtụ ọgwụ, ha nwere ike ịkpata mmetụta dị n'akụkụ, gụnyere iro ụra, isi ọwụwa, ọhụụ na-adịghị mma, na ọgbụgbọ.

Dị ka Hannah Bray, ọkachamara n'ihe banyere nri na Bio-Kult si kwuo, irikwu quercetin na nri nwere vitamin C nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ.

A maara quercetin phytonutrient maka ihe ndị na-egbochi ihe nfụkasị ahụ, ya mere ọ bụ ihe mgbakwunye bara uru na nri ọ bụla na-egbochi ahụ. A kwenyere na quercetin nwere mmetụta antioxidant, mgbochi mkpali na antihistamine.

Ihe oriri ndị bụ isi bụ akwụkwọ nri dị ka eyịm, galik, na brokoli, mkpụrụ osisi ndị dị ka apụl, beri, mkpụrụ vaịn, ụfọdụ herbs, na tii green na black.

Quercetin yiri ka ọ na-arụ ọrụ synergistically na vitamin C, yabụ ịtinye ọtụtụ nri vitamin C bara ụba dị ka broccoli, kiwi, strawberries, ose, na pasili bụ ezigbo echiche.

Vitamin C bụkwa antioxidant nke na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na radicals free na mmeghachi omume mkpasu iwe, na ọmụmụ egosiwo na ụmụaka nwere vitamin C dị elu nwere obere mgbaàmà ịba ọcha n'anya.

Bray na-atụkwa aro ụzọ ndị ọzọ sitere n'okike iji kwụsị ịba ụba nke hay ka ọ ghara imebi oge okpomọkụ gị.

Soro ọnụ ọgụgụ pollen dị na mpaghara gị

Bray dụrụ ọdụ, "Idebe pollen bara uru na mpaghara gị yana, ebe o kwere mee, ịzere ọtụtụ oge n'èzí mgbe ọ kacha elu nwere ike ibelata mkpughe na iwe," Bray dụrụ ọdụ.

Ọ gbakwụnyere, "A na-atụ aro ka imechi windo na ọnụ ụzọ n'ụbọchị pollen dị elu, kama jiri fan ma ọ bụ ntụ oyi mee ka ọ dị jụụ."

Were mgbakwunye nwere nje bacteria dị ndụ

Ihe dị ka pasent 70 nke mkpụrụ ndụ anyị na-alụso ọrịa ọgụ ka a na-ahụ na mkpuchi nke traktị nri nri ma na-akwado ma na-emetụta ya site n'ọtụtụ nje bacteria.

Bray kwuru, sị: “Nnyocha na-egosi na ihe mgbakwunye nje bacteria dị ndụ (dị ka Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formulation) nwere ike ịbara ndị na-arịa ọrịa hay fever uru site n'iso usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-emekọrịta ihe, bụ́ nke na-agbanwe ụzọ ebumpụta ụwa nke ọrịa nrịanrịa ahụ.

Foto avatar

dere Emma Miller

Abụ m onye ọkachamara n'ihe gbasara nri nri edebanyere aha ma nwee omume nri nri nkeonwe, ebe m na-enye ndị ọrịa ndụmọdụ gbasara nri otu onye. Ọpụrụiche m na mgbochi / njikwa ọrịa na-adịghị ala ala, nri anụ anaghị eri anụ / nri anaghị eri anụ, nri tupu ịmụ nwa/amụ nwa, nkuzi ịdị mma, ọgwụgwọ nri ahụike, na njikwa ibu.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Ọchịchọ nri: Atọ Atọ Akpọrọ aha na Ihe Ha Na-ekwu

Ndị dọkịta gwara ndị na-ekwesịghị iri akwụkwọ nri na ihe ize ndụ ya