John Myers
Mkpụrụ osisi citrus na-ewu ewu nke ukwuu n'ime ọnwa oyi oyi nke December n'ihi na ha na-enye anyị vitamin C. Anyị nwere ntụziaka na-atọ ụtọ na mkpụrụ oge.
Yi maka ememe: oranges
Ogologo oge gara aga bụ ụbọchị ụmụaka nwere obi ụtọ ịnata oroma na mkpụrụ osisi dịka onyinye ekeresimesi. Ọ bụ ihe nwute n'ezie n'ihi na mkpụrụ osisi citrus gbara gburugburu na-atọ ụtọ, dị ụtọ na ahụike. Oranges abụọ na-ekpuchi ihe a chọrọ kwa ụbọchị nke vitamin C. Ka a sịkwa ihe mere a na-eji ihe ọṅụṅụ oroma ọhụrụ squeezed eme ihe, karịsịa na ọnwa oyi. Mana ọ bụghị naanị uru vitamin bara n'elu na-eme ka oroma nwee ahụike nke ukwuu. Ihe ndị dị ilu dị n'ime ha na-akpali mgbaze. Ọkpụkpụ ahụ, nke dị na akpụkpọ ahụ na-acha ọcha, na-achịkwa ọrụ eriri afọ ma na-akwalite mmetụta nke satiety.
Oranges nwere ike ịbụ na mbụ sitere na China ma bụrụ obe n'etiti mkpụrụ vaịn ilu na tangerine dị ụtọ. Site n'ụzọ: E kwesịghị ịchekwa oroma na refrjiraeto. Mkpụrụ osisi citrus anaghị amasị ya. Enwere ike ịchekwa oroma nkịtị na ụlọ okpomọkụ ruo izu atọ. Ekwesịrị iri oroma ahịhịa ngwa ngwa n'ihi na ha nwere ike ịmalite ịkpụzi ka ụbọchị ole na ole gachara. Ịdọ aka ná ntị: Ndị nwere anabataghị histamine kwesịrị izere oroma.
Mandarin, clementine, ma ọ bụ satsuma?
Tangerine na-enweta aha ya n'aka ndị isi ọchịchị nke Imperial China. Ha na-eyikarị uwe ọrụ oroma. A na-akọ Mandarin n'Eshia kemgbe ọtụtụ puku afọ. Ha na-atọ ụtọ tart na kpụ ọkụ n'ọnụ, mana obere utoojoo karịa oroma. Akpụkpọ ahụ ha dị gịrịgịrị nwere akụkụ itoolu nke anụ ahụ, nke nwere ike ịnwe mkpụrụ.
Clementines bụ ngwakọ nke mandarins na oroma ilu. Onye mọnk France bụ Clément nwere ike toro mkpụrụ osisi ndị a na Algeria ihe dị ka 100 afọ gara aga. Clementines nwere akpụkpọ anụ dị arọ ma dị mfe karịa tangerines. Nke a na-eme ka a mata na mkpụrụ osisi nwere ogologo ndụ dị ogologo karịa tangerines. A na-ekewa anụ nke clementine n'ime asatọ ruo nkeji iri na abụọ, nke na-enweghị mkpụrụ. Mkpụrụ osisi ahụ na-atọchaghị ụtọ karịa tangerines ma nwee ísì ụtọ dị ntakịrị. Kedu ihe bụ satsumas ugbu a? Dị nnọọ mfe: clementines si Japan.
N'agbanyeghị ụdị dị iche iche ị họọrọ, mkpụrụ osisi ndị a nwere vitamin C kacha nta na mkpụrụ citrus niile, mana ọ ka dị elu karịa nkezi.
Lemọn - nkwekọrịta ihu
Ọ bụrụ na ị na-eri naanị otu iberi nke lemon na otu iko mmiri, ị na-efu. N'ihi na lemon abụghị naanị ezigbo ahụike, ọ na-atọkwa ụtọ ụtọ. Ọ bụghị naanị na a maara lemon na ọ bụ ezigbo isi iyi nke vitamin C, mana o nwekwara magnesium na vitamin B6. Na mberede, ị drinkụ lemonụ lemon na-eme ka nnabata ígwè dịkwuo mma. Peel nke lemon, nke dị mma maka mkpụrụ osisi organic, jupụtara na mmanụ dị mkpa. A na-ejikarị nke a eme achịcha ma na-enye ndetu citrus aromatic nke na-adịghị oke acidic. Mgbakwunye nke ihe ọṅụṅụ lemon ọ bụghị nanị na-enye mmụba nke ịdị ọhụrụ, ma lemon nwekwara ike igbochi apụl, ube oyibo, na ihe ndị ọzọ site na oxidizing. Ọ bụghị naanị ihe ndị a na-esi esi na-atọ ụtọ kamakwa ndị na-esi ísì ụtọ na-erite uru site na ndetu utoojoo nke lemon. Mpịakọta nke lemon na-atọ ezigbo ụtọ yana ngwakọta na-esi ísì ụtọ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọṅụṅụ lemon nwere ike ịzụ efere ndị na-esi ísì ụtọ.
Obere ndụmọdụ ụlọ: nnu na ihe ọṅụṅụ lemon na-eme ka ígwè na-enwu ọzọ, ihe ọṅụṅụ lemon dị ọcha bụ ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe maka kettle na ngwa kichin ndị ọzọ.
