John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Maka "hood"
- 40 g Bọta
- 30 g Liquid mmanụ a .ụ
- 30 ml Mmiri oyibo
- 1 akwa
- 70 g Aki oyibo
- Maka mgwakota agwa
- 100 g Ntụ ọka
- 1 tsp Ntụ ịme achịcha
- 30 g Agba aja aja
- 50 g Quar dabere
- 35 ml Mmiri oyibo
- 30 ml mmanụ
- 1 iko Gooseberries
- Mmiri oyibo
ntuziaka
- Maka ngwakọta aki oyibo, weta bọta na mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi aki oyibo na obụpde, wepụ ya na efere ahụ ma tinye ya na aki oyibo nke desicated, kwe ka ọ dị jụụ. Mepee akwa ahụ na ndụdụ. Kpoo oven ahụ ruo ogo 160. Ka ọ dị ugbu a, gwakọta ntụ ọka ahụ na ntụ ntụ, tinye ihe ndị ọzọ niile na ihe dịka ngaji abụọ nke akwa a kụrụ. Gwakọta ihe niile ngwa ngwa n'ime mgwakota agwa.
- Tinye akwa nke fọdụrụ n'ime ngwakọta aki oyibo. Gbasaa batter ahụ n'ime pan (nke m bụ silicone, ya mere ọ dị mkpa ka a na-asacha ya na mmiri oyi), gbasaa mkpụrụ osisi ndị a gbapụrụ agbapụ n'elu ma tinye ngwakọta aki oyibo n'elu ma mee ka ọ dị nro.
- Ugbu a, mee achịcha ahụ maka ihe dịka minit 30-25. Mgbe ihe dị ka nkeji iri abụọ gachara, tinye na foil aluminom, ma ọ bụghị ya, oke aki oyibo ga-adị oke ọchịchịrị. Ozugbo i wepụsịrị achicha ahụ, wụsa obere mmiri ara ehi aki oyibo n'elu achicha ahụ, ọ ga-adị mma ma dị ụtọ. Mee ka ọ dị jụụ n'elu eriri waya.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 337kcalCarbohydrates: 33.4gprotein: 5.5gAbụba: 20.2g
