John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 200 g Soba noodles
- 1 l Akwukwo nri
- 200 g Thai asparagus
- 2 El Soy ihendori
- 2 El Miso mado ọkụ
- 0,5 Oroma nkịrịsị
- 6 g ahịhịa mmiri wakame akpọnwụwo
- 1 PC ginger
ntuziaka
- Tinye pasta ahụ na obụpde ma wepụ ya.
- Tinye algae n'ime ntakịrị mmiri ọkụ ka guzoro maka nkeji iri. Na-asa asparagus, bepụ nsọtụ ma ghee n'ime obere mmanụ. Tinye efere na efere ma weta obụpde ruo mgbe asparagus dị ka ọ masịrị gị.
- Tinye algae ma weta obụpde ọzọ. Ghichaa ginger ma tinye soy sauce. Gwakọta miso paste na ụfọdụ ofe ma kpalie n'ime ofe, ugbu a ekwela ka ofe ahụ sie ọzọ.
- Tinye noodles ole na ole na efere ma tinyezie ofe ahụ.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 27kcalCarbohydrates: 1.4gprotein: 2.2gAbụba: 1.4g
