Micah Stanley
Iri soy mgbe niile nwere ike igbochi nsogbu prostate na-adịghị ala ala. Ngwaahịa soy nwekwara ike inye aka n'ịkwalite mgbanwe dị adị ma ọ bụ njọ na prostate.
Soy na nri - na ọnụ ọgụgụ cancer prostate na-ebelata
Soy na-ewu ewu nke ukwuu n'afọ ndị na-adịbeghị anya. N'oge na-adịbeghị anya gara aga, ngwaahịa soy dị naanị n'ụlọ ahịa nri organic na ahụike. Mmiri ara ehi soy na tofu dị ugbu a n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa ọ bụla - ọ bụghị obere n'ihi na a kwenyere na ndị Asia ar
N'ihi na ndị nọ na mpaghara Eshia ọ bụghị nanị na ọrịa kansa na-arịa ọrịa ara dị ntakịrị kamakwa ọrịa prostate dị obere karịa ndị nọ n'Ebe Ọdịda Anyanwụ - mana ọ bụrụ na ha bi na obodo ha. Mgbe ndị Eshia na-akwaga n'Ebe Ọdịda Anyanwụ Ụwa, o yikarịrị ka a ga-achọpụta ha na ọrịa kansa prostate karịa ndị obodo ha na-anọ n'ụlọ.
Ndị Eshia na-eri nri ọdịda anyanwụ na-enwekarị ọrịa kansa prostate
N'otu aka ahụ, a na-ekwu na ọtụtụ mba Eshia enweghị nhọrọ nyocha ahụike nke na-emekarị na West nakwa na ọtụtụ ọrịa cancer prostate adịghị achọpụta na mbụ. Otú ọ dị, ọ bụghị nanị nke ahụ kpatara ya. Nri na-enyekwa aka n'ihe ize ndụ nke ọrịa cancer - na nke a dị nnọọ iche na West karịa Asia. Ozugbo ndị ikom Eshia kwụsịrị iri ngwaahịa soy n'ụlọ ọhụrụ ha (Europe ma ọ bụ USA), kwụsị ịṅụ tii tii, ma eleghị anya na-eri akwụkwọ nri ole na ole, ihe ize ndụ nke ọrịa cancer prostate na-abawanye, bụ nke a na-ahụ anya na ọgbọ nke abụọ.
Ya mere, na 2012, ndị nchọpụta na Chinese Journal of Cancer dere, sị:
"Iri ngwaahịa soy bụ ihe a na-ahụkarị na ndị Eshia ma jikọta ya na pasent 25 ruo 30 belatara ohere nke ọrịa kansa prostate."
Ihe ize ndụ dị ntakịrị metụtara karịsịa na ngwaahịa soy na-enweghị iko - dị ka Spitznagel et al. na meta-analysis 2009, nke na-adọrọ mmasị karịsịa n'ihi nkwuputa juru ebe niile na ngwaahịa soy fermented dị mma karịa nke enweghị eko.
Ngwaahịa soy gbachara agbarụ na nke anaghị agbakọ
Ngwaahịa soy enweghị iko gụnyere eg B. mmiri ara ehi soy na tofu. Otú ọ dị, enwekwara tofu fermented ugbu a, ụfọdụ n'ime ha na-atọ ụtọ (dịka cheese cheese Soyananda sitere na Soyana). Ọmụmaatụ nke ngwaahịa soy gbajiri agbagọ gụnyere soy sauce, miso, natto, na tempeh.
Soy na-arụ ọrụ naanị maka ndị Eshia?
Mgbe ahụ, a na-ekwu ọzọ na mgbochi mgbochi nke soy nwere ike ịrụ ọrụ na ndị ikom Eshia, ma ọ bụghị na ndị ikom si mpaghara ọdịda anyanwụ. Ọ bụrụ n'ileba anya na ọmụmụ ihe, Otú ọ dị, dịka ọmụmaatụ, mgbe a na-eme ụmụ nwoke Europe, a na-achọpụta na a naghị eji ọnụọgụ soy ndị dị irè na ndị ikom Eshia ebe a, ma nke dị ala - n'ihi na ndị a na-atụle. ịbụ nnukwu ndị na-eri soy na Europe ka a ga-ewere dị ka obere soy na Eshia -agụta ndị na-eri nri.
Ọ bụ ezie na n'ọmụmụ ihe Eshia, a na-enye ihe ndị na-arụ ọrụ soy-ahụkarị (dịka genistein) ma rie ya na nha mg, na ọmụmụ Europe ọ bụ naanị µg - kwere nghọta na enweghị mmetụta ọ bụla nwere ike igosi ebe a.
Ọ bụ ihe kwere nghọta na n'ọmụmụ ihe nwere oke oriri soy, enwere ike ịhụ mmetụta - ọbụlagodi na ndị na-abụghị ndị Eshia, dịka B. n'ọmụmụ ihe ochie na ndị sonyere US na Canada ( Ọmụmụ Ahụike Adventist). N'ime ọmụmụ ihe a, ihe ize ndụ nke ọrịa kansa prostate na-ebelata ruo pasent 70 ma ọ bụrụ na a na-aṅụ mmiri ara ehi soy mgbe nile (ihe karịrị otu ugboro n'ụbọchị).
Ego ole Soy ka ndị Eshia na-eri?
Ebe ọ bụ na a na-ekwu ugboro ugboro na ndị nọ n'Eshia anaghị eri oke soy ahụ, a na-enyocha nkezi oriri nke ngwaahịa soy na mba Eshia wee bịa na nkwubi okwu na protein soy 6-11 g ma ọ bụ 25 ruo 50 mg soy isoflavones na-eri n'ebe ahụ. kwa ụbọchị. N'ebe a, ị ga-ahụ tebụl doro anya nke nwere ọdịnaya isoflavone nke ngwaahịa soy dị iche iche.
Ọmụmaatụ: 40 mg soy isoflavones dị dịka B. na 100 g tofu mgbe niile na 200 ml mmiri ara ehi soy.
Ihe na-arụ ọrụ na soy - isoflavones
A na-eche na ọ bụ isoflavones dị na soybean karịsịa na-eduga na mmetụta mgbochi ọrịa cancer nke a kpọtụrụ aha. Isoflavones (nke a na-akpọkwa isoflavonoids) bụ ihe ọkụkụ nke abụọ sitere na otu flavonoids, nke gụnyekwara anthocyanins - ihe ọkụkụ na-acha anụnụ anụnụ sitere na blackberries, aronia berries, grape blue, ma ọ bụ uhie uhie.
A na-ama Flavonoids ogologo oge maka antioxidant ha, mgbochi mkpali, nchebe vaskụla, na mgbochi ọrịa cancer.
A na-achọta isoflavones na nha dị mkpa ọ bụghị naanị na soybean kamakwa na mkpo ndị ọzọ (chickpeas) na klova uhie. A na-akpọ isoflavones nke soybean u. Daidzin (ma ọ bụ Daidzein) na Genistein.
Isoflavones nwere mmetụta estrogen na-adịghị ike (100 ruo 1000 ugboro adịghị ike karịa endogenous ma ọ bụ ọbụna estrogens ọgwụ) na ya mere a na-akpọkwa ya phytoestrogens, nke pụtara ihe dị ka estrogens osisi.
Isoflavones nwere ike imetụta nguzozi nke homonụ ma jikọta ya na mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer na-adabere na hormone - ọrịa ara ara, ọrịa cancer uterine, na ọrịa prostate.
Isoflavones: ndị na-ekwe nkwa maka mgbochi ọrịa kansa na ọgwụgwọ
N'ihe dị ka 2003, akwụkwọ nyocha ọrịa cancer Soy Isoflavones na Mgbochi Ọrịa Cancer gụrụ na ma ọmụmụ in vitro na ọmụmụ vivo (ọmụmụ gbasara anụmanụ na ụmụ mmadụ) egosila na genistein - isoflavone kachasị na soybean - ụzọ na-ekwe nkwa igbochi ma ọ bụ ịgwọ ọrịa kansa. .
Ndị ikom nwere ngwaahịa soy na nri ha na-enwe ọkwa isoflavone dị elu na-akpaghị aka karịa ndị na-adịghị amasị ngwaahịa soy. Enwere ike ịhụ ọkwa isoflavone dị elu na prostate ebe ihe ndị ahụ na-agbakọta n'ebe ahụ.
N'ime ọbara, n'aka nke ọzọ, isoflavones na-ekesa naanị obere oge, nke pụtara na a na-ebuga isoflavones ngwa ngwa n'ebe ha nwere ike ịba uru, ebe enwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na akụkụ ahụ ndị ọzọ enweghị ike ime n'ihi ya.
Mmetụta nke isoflavones
A na-ekwu na ihe ndị a na usoro eme ihe bụ isoflavones nke soybean:
- Isoflavones sitere na soy nwere mmetụta antioxidant siri ike - dị ka ị na-eji si na flavonoids: Ha na-ewepụ oxygen radicals nke ga-enwe mmetụta na-emerụ ahụ ma nwee ike inwe mmetụta na-akwalite ọrịa cancer na pro-inflammatory.
- Isoflavones na-emetụta nguzozi nke homonụ. Otú ọ dị, ha adịghị ewetu ọkwa testosterone dị ka a na-atụkarị egwu, ma gbochie eg B. Benign prostate hyperplasia (BPH, benign prostate enlargement) site na mmetụta estrogen ha, nke ha nwere ike ịkwụ ụgwọ maka oke testosterone mmetụta. Ha na-egbochikwa ntụgharị nke testosterone n'ime DHT (dihydrotestosterone). DHT bụ ụdị testosterone na-arụ ọrụ nke nwere ike ịkpalite mmụba cell na prostate ma si otú a na-enye aka na BPH.
- Soy isoflavones nwere ike ime dị ka estrogens na erughi estrogen ma ya mere belata mmetụta nke ụkọ kwekọrọ. Otú ọ dị, ha nwekwara ike ibelata mmetụta estrogen siri ike na-eme ka ọ bụrụ ihe na-emebiga ihe ókè nke estrogen, ebe ọ bụ na ha na-ejikọta na estrogen receptors kama estrogens endogenous, ebe ha nwere mmetụta estrogen-dị ka estrogen ma na-esiwanye ike karịa "ezigbo. "Estrogen.
- Na March 2014, ndị nchọpụta na Mahadum Chicago, Illinois bipụtara nyocha na-akọwa kpọmkwem otú soybean isoflavones nwere ike isi gbochie na ịlụso ọrịa cancer prostate ọgụ. Ọ gụnyere ịgụ na soy isoflavones gbochiri mmepe nke ọrịa kansa prostate na nnwale anụmanụ na sel n'ihi na ha na-egbochi mkpụrụ ndụ kansa ịmalite itolite ma kwalite apoptosis (usoro igbu onwe onye ọrịa kansa).
- A kọwakwara na ihe ndị soy na-enwekwa mmetụta dị mma site n'ikike ha na-akwalite nrụzi DNA ma na-egbochikwa angiogenesis (nhazi nke arịa ọbara ọhụrụ nke na-edozi etuto ahụ) na nhazi metastasis.
- Soy isoflavones nwekwara ike soro radieshon na chemotherapy. Ha ga-enwe ike ịkwalite mmetụta a chọrọ nke radiotherapy na chemotherapy ma n'otu oge ahụ na-ebelata mmetụta ha.
Mmetụta nke soy na ọkwa PSA
Otu uru ọbara dị mkpa nke a na-enyocha mgbe niile na ọrịa kansa prostate bụ uru PSA. PSA dị mkpụmkpụ maka Prostate Specific Antigen. Ọ bụ enzyme nke prostate na-emepụta ma na-eme ka mmiri dị ọcha na sperm motile. PSA na-abanyekwa n'ọbara, ebe a na-eji ya dị ka akara nke ahụike prostate. Ọ bụrụ na uru PSA na-abawanye na mberede na-aga n'ihu, nke a nwere ike igosi ọrịa kansa prostate ma ọ bụ hyperplasia prostate na-adịghị mma.
Otú ọ dị, otu onye kwesịrị ịkpachara anya mgbe ịkọwa ụkpụrụ nduzi maka PSA, n'ihi na nke mbụ PSA uru nwere ike imetụta ọtụtụ ihe, nke abụọ, ọ nwere ike dị nnọọ iche site na mmadụ na mmadụ ọbụna na ahụ ike ndị ikom na nke atọ mmepe nke PSA bụ. kpebisie ike karịa ịgụ ihe otu oge.
Ya mere usoro a dị ka ndị a: Site na PSA nke 4 ng/ml, a na-enyocha ya n'oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ọ na-ebili, ọ dị mkpa maka nkọwa. Agbanyeghị, PSA nke na-erughị 4 ng/ml anaghị ewepụ ọrịa kansa prostate. Ya mere, uru PSA adabaghị ka ọ bụrụ naanị ngwaọrụ nyocha maka ọrịa prostate. Ka o sina dị, a na-enyocha ọganihu nke BPH na ọgwụgwọ ọrịa cancer prostate mgbe niile site na iji uru PSA. Ọ bụrụ na ọnụ ahịa ahụ daa ma ọ bụ nwee ike ọ dịkarịa ala mee ka ọ kwụsie ike, dọkịta na onye ọrịa nwere ahụ efe.
Genistein na-ebelata PSA
Na 2011, otu nnyocha pụtara na Southern Medical Journal nke jụrụ ndị ikom 10 ka ha rie ngwaahịa soy azụmahịa maka afọ abụọ. Ha gara n'ihu na-egosi ọkwa PSA na-arị elu mgbe prostatectomy (mwepụ nke prostate) na ọgwụgwọ radieshon. Mgbe ngwụcha nke ọmụmụ ahụ, ọkwa PSA na ọkara nke ndị sonyere adaala n'okpuru mmetụta nke ngwaahịa soy.
N'ime usoro ọmụmụ ụlọ ọgwụ na-enweghị usoro, nke a na-achịkwa ebebo, na nke abụọ kpuru ìsì II, ndị ọkà mmụta sayensị si Oslo University Hospital/Norway nyere ndị sonyere ha (ndị niile nwere ọrịa cancer prostate) 30 mg nke genistein ma ọ bụ nkwadebe placebo kwa ụbọchị n'ime izu ole na ole tupu mkpokọta ha. ịwa ahụ. Enwere isiokwu 23 na otu genistein na 24 na otu placebo.
Ọnụ ahịa PSA gbadara pasentị 7.8 na otu genistein ma e jiri ya tụnyere naanị 4.4 pasent na otu placebo. Otú ọ dị, ebe uru PSA dị na placebo na-ebelata naanị na anụ ahụ tumor ma ọ bụghị na anụ ahụ dị mma, ọ na-ebelata n'ime ìgwè genistein ma n'ime anụ ahụ tumor na anụ ahụ dị mma.
N'otu oge ahụ, ụmụ nwoke genistein nwere mmasị na ọkwa cholesterol dị ala, nke a na-ahụghị na ndị ikom placebo. Ọ dịkwa mkpa na genistein emetụtaghị ọkwa homonụ mmekọahụ ma ọ bụ ụkpụrụ homonụ thyroid.
Ego ole genistein dị na ngwaahịa soy?
Ebe ọ bụ na 30 mg nke genistein nwere ike ịbanye ngwa ngwa na nri nwere soy, ndị nchọpụta ahụ metụtara na-atụ aro ime nke a - ọ bụghị n'ihi mmetụta dị mma na ọkwa cholesterol nke a pụrụ ịtụ anya n'otu oge ahụ na enweghị mmetụta na-adịghị mma na hormone. itule.
Isoflavones na-akwụsị ọkwa PSA, nke na-aga n'ihu na-arị elu n'agbanyeghị usoro ọgwụgwọ ahụike
E bipụtara ọmụmụ na Nutrition na Cancer oge ụfọdụ gara aga (2003) nke ndị ọrịa 41 nwere ọrịa kansa prostate so na ya. E kewara ha ụzọ atọ:
Otu 1 nwere ọrịa kansa prostate a chọpụtara ọhụrụ yana a naghị agwọ ya yana ọkwa PSA na-arị elu.
Otu 2 nwere ọrịa kansa prostate, nke, n'agbanyeghị ọgwụgwọ bụ isi (radiation, wdg), butere ọkwa PSA na-abawanye.
Otu 3 nwere ọrịa kansa prostate, nke butere ụkpụrụ PSA na-abawanye ụba n'agbanyeghị ọgwụgwọ homonụ.
Ndị ọrịa niile natara 100 mg isoflavones ugboro abụọ kwa ụbọchị n'ime ọnwa 3-6. Ọ bụ ezie na enweghị ike ibelata ọkwa PSA nke ndị sonyere, a kwụsịrị ma kwụsie ike na pasent 83 nke ndị ọrịa nọ na Group 2, nke bụ nnukwu mmezu n'ihi na ọkwa PSA gara n'ihu na-arị elu n'agbanyeghị mbọ ahụike a na-eme.
Na otu 3, a rụpụtara nsonaazụ a na pasent 35 nke ndị ọrịa. N'ime ọmụmụ ihe a kwa, ihe ọkụkụ sitere na soy emetụtaghị ọkwa testosterone nke ndị sonyere na nke nta - ọbụlagodi na oke oke nke isoflavone n'ime ogologo oge.
Ndị nchọpụta ahụ kwubiri na soy isoflavones nwere ike inye uru dị ukwuu maka ụfọdụ ndị ọrịa prostate ọrịa cancer - ọbụlagodi mgbe ọgwụgwọ ọkọlọtọ dara.
Mmiri ara ehi soy na-ebelata oke PSA ịrị elu
N'ime nnyocha nke Mahadum Florida sitere na 2008, ndị ọrịa prostate 20 na-aṅụ 250 ml nke mmiri ara ehi soy ugboro atọ n'ụbọchị maka otu afọ (nke kwekọrọ na ngụkọta nke 141 mg nke isoflavones dị ka nchọpụta ọmụmụ). Ndị ọrịa niile enwetala ọgwụgwọ - 11 ewepụla prostate ha yana 9 enwetala ọgwụgwọ redio.
Tupu ọmụmụ ihe ahụ, n'agbanyeghị usoro ọgwụgwọ ndị gara aga, ọkwa PSA abawanyela na nkezi nke 56 pasent kwa afọ. N'okpuru mmetụta nke mmiri ara ehi soy, uru ahụ bilitere na nkezi nke pasent 20.
Ọmụmụ ihe na-esonụ na-egosi na a pụkwara ịṅụ ngwaahịa soy nke ọma n'akụkụ usoro ọgwụgwọ ahụike:
Isoflavones na-akwado ọgwụgwọ radieshon ma belata mmetụta ya
N'afọ 2010, ndị nchọpụta bipụtara otu ọmụmụ na akwụkwọ akụkọ Nutrition na Cancer na-enyocha uru nke oriri isoflavone soy maka ndị ọrịa na-enweta ọgwụgwọ radieshon maka ọrịa cancer prostate.
Ebe ọ bụ na soy isoflavones ọ bụghị nanị na-enwe mmetụta na prostate site na ha nwere hormone-dị ka ihe onwunwe ma na-enwekwa antioxidant na mgbochi mkpali Njirimara, a na-atụ anya na isoflavones ga-ebelata mmetụta dị n'akụkụ nke radiotherapy.
Ndị ọrịa 42 natara 200 mg isoflavones ma ọ bụ nkwadebe placebo kwa ụbọchị maka ọnwa 6. Achọpụtara na soy isoflavones nwere ike ibelata ọtụtụ mmetụta nke ọgwụgwọ radieshon, dị ka ọrịa eriri afọ, arụrụ ọrụ mmekọahụ (enweghị ike), na nsogbu na urinary tract (urinary incontinence). N'ihi na otu placebo nwere nnukwu ahụhụ site na mgbaàmà ndị a karịa otu soy.
A pụkwara iji soy isoflavones mee ihe na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ ọdịnala ma n'ụzọ dị otú a na-eme ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo ụtọ.
Soy na green tii: Nchikota ezi uche
E bipụtara ihe ọmụmụ nke Mahadum Oregon State n'otu afọ ahụ. Achọpụtara na ọ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ịgụnye ngwaahịa soy na nri yana tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. N'ihi na nchikota nke abụọ nwere ike - ọ dịkarịa ala na oke ndị na-ekere òkè - iji gbanwee prostate gbasaa ma chebe megide ọrịa cancer prostate karịa soy ma ọ bụ tii tii naanị.
Ọzọ, ndị nchọpụta ahụ na-enyo enyo na nri abụọ a na-eduga na uru ahụike a, karịsịa n'ihi mmetụta antioxidant ha na mgbochi mkpali. N'ihi na ọrịa kansa prostate na mmụba prostate na-adịghị mma nwere njikọ chiri anya na usoro mkpali na-adịghị ala ala.
N'ụzọ dị iche, nchikota nke lycopene na genistein (tomato na soy) adịghị ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma. N'ebe a, lycopene na-arụ ọrụ nke ọma n'onwe ya karịa ijikọta ya na soy:
Lycopene na-eme ka ọkwa PSA kwụsie ike karịa soy
Nnyocha ọmụmụ in vitro egosila na lycopene - ihe ọkụkụ nke abụọ sitere na eg B. tomato - na genistein sitere na soybean nwere ike ịmalite apoptosis (usoro igbu onwe onye ọrịa kansa) ma gbochie uto mkpụrụ ndụ kansa - na ma hormone-sensitive na hormone-enweghị mmetụta nke prostate cancer. ahịrị cell.
Ebe ọ bụ na ọmụmụ ihe mbụ nke abụọ na ndị ọrịa prostate prostate egosilarị na oriri nke isoflavones soy nwere ike ime ka ọkwa PSA kwụsie ike, ndị nchọpụta na Mahadum Wayne State dị na Detroit mere nchọpụta ọzọ na-agwọ ọrịa nke Abụọ na 2007 iji chọpụta ma lycopene sitere na tomato nwere ike ịkwalite uru bara uru. mmetụta soy.
Ndị sonyere bụ ụmụ nwoke 70 nwere ọkwa PSA na-aga n'ihu ma ọ bụ ọkwa PSA kacha nta nke 10 ng/ml. Ndị nwoke niile enweelarị ọgwụgwọ mpaghara ma ọ bụ na-anata ọgwụgwọ homonụ.
Ha na-anata otu capsule nke mkpụrụ tomato (15 mg lycopene) ugboro abụọ n'ụbọchị ma ọ bụ otu capsule ahụ gbakwunyere otu capsule nke 40 mg soy isoflavones ugboro abụọ n'ụbọchị maka ọnwa 6.
Na nke ọ bụla n'ime otu abụọ ahụ, enwere ike nweta mbelata na ụkpụrụ PSA. Otú ọ dị, mmadụ 22 n'ime mmadụ 33 nọ n'ìgwè a na-ejikọta ọnụ nwere ọkwa PSA ha kwụsiri ike, nke bụ ihe dị mma. Otú ọ dị, ihe si na otu lycopene pụta ka mma. N'ebe a, uru PSA kwụsiri ike n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile sonyere.
Na mberede, 15 mg nke lycopene nwere ike ịtinye ngwa ngwa site na nri. Ọ dịghị mkpa iji lycopene capsules. 500 g tomato ọhụrụ, 350 g anyụ, 200 ml ihe ọṅụṅụ tomato, ma ọ bụ ihendori tomato nke sitere na 50 g tomato mado zuru ezu.
Soy maka ọrịa cancer prostate
Isi njedebe nke nkọwa ndị a dị n'elu bụ na ị nwere ike ịgụnye nri sitere na soy (tofu, tempeh, mmiri ara ehi soy, wdg) na nri gị n'oge ọ bụla yana akọ na uche dị ọcha - ma ị nwere ọrịa prostate ma ọ bụ na ị nweghị. Ihe kacha njọ nwere ike ime bụ na ị naghị ahụ mmetụta ọ bụla - ma ọ bụ nke ọma ma ọ bụ nke na-adịghị mma.
Dịka anyị gosipụtara, enwere ọtụtụ nchọpụta na-akwadokwa na nkwadebe soy isoflavone dịpụrụ adịpụ na-enye aka na ọrịa cancer prostate. Mana enwerekwa ọmụmụ ihe na-egosi enweghị mmetụta ebe a.
Achọpụtala mmetụta ọjọọ n'ọmụmụ ihe site na iji oke oke nke isoflavone nke enweghị ike iji nri nwere soy nweta. Ya mere a ga-ezere ma ọ bụ jiri nlezianya họrọ ihe mgbakwunye nri nwere isoflavones soy dịpụrụ adịpụ (na obere doses).
Nri soy nwere mmetụta mgbochi kachasị mma ma ọ bụrụ na ị na-eji ha site na nwata dịka akụkụ nke nri sitere na osisi bara ụba na ihe ndị dị mkpa (n'ezie naanị mgbe ọ ka dị obere) ma rie ya n'ụzọ zuru oke n'oge ndụ gị niile (dịka 100 g tofu na /). ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ soy 200 ml kwa ụbọchị).
Nri sitere n'osisi bụ nhọrọ kacha mma maka ihe ndị ọzọ kwa, n'ihi na ejikọtala ma abụba anụmanụ na ụfọdụ ngwaahịa mmiri ara ehi na ohere dị ukwuu nke ọrịa kansa prostate. Ọ bụrụ na ị na-elekọtakwa ezigbo vitamin D, na-eri oke omega-3 fatty acids, ma na-erikarị akwụkwọ nri kabeeji na turmeric, ị nwere ike ịtụ anya mmetụta mgbochi dị mma na ọrịa cancer prostate site na nri gị.
