ọdịnaya
show
Efrata
- 1 osisi Osisi Basil
- 100 ml Oliv mmanụ
- 1 mkpịsị ụkwụ Galiki
- 30 g Nri mkpụrụ
- 2 tbsp Grana Padano ghere oghe
- 1 tsp Nnu mmiri si na igwe nri
- 100 ml Ude mmiri mmiri
- 0,25 tsp Oji ose si igwe nri
- 600 g Spaghetti
- 100 g Fillet ara ọkụkọ
ntuziaka
- Tinye mkpụrụ osisi pine n'ime ite ma sie ha mmanụ n'ejighị mmanụ.
- Buru akwụkwọ basil, wee saa ya ma tinye ya na blender. Bee garlic clove ma tinye ya na blender na mkpụrụ osisi pine, mmanụ oliv na Grana Padano na mix ruo mgbe ị nwetara pesto.
- Tinye pesto n'ime ite, tinye nnu na ose, gbakwunye ude nke ude na simmer maka ihe dị ka nkeji 5 na ọkụ ọkụ. Pesto na-ere ọkụ ngwa ngwa, yabụ kpalite mgbe mgbe.
- N'otu oge ahụ, sie pasta ahụ na ntakịrị nnu na mmanụ oliv na anụ ọkụkọ anụ ọkụkọ (nke a na-esi na nnu na ose).
- Ugbu a, mepụta akwụ si na spaghetti na efere, wụsa ihendori (2-3 tablespoons) n'elu ya ma chọọ ya na fillet ọkụkọ bee n'ime ibe. N'ikpeazụ, tinye Grana Padano nke ọma na ihendori.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 397kcalCarbohydrates: 43.5gprotein: 13gAbụba: 19g
Nkume a-aza