John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Maka achịcha dị mkpụmkpụ:
- 200 g ntụ ọka asụpere
- 0,5 tsp nnu
- 100 g Chiiz ude okpukpu abụọ
- 100 g Bọta
- 1 PC akwa
maka ndochi:
- 800 g Hokkaido
- 1 PC Yabasị
- 4 tbsp Oliv mmanụ
- Nnu nnu
- 90 g Chiiz ude okpukpu abụọ
- 3 PC àkwá
- 1 tuo nutmeg ghere oghe
- 2 tbsp Parmesan, nke dị ọhụrụ
maka gratinating:
- 125 g Grated nke Gouda
ntuziaka
- Jiri nko mgwakota agwa ma ọ bụ aka gị mee ngwa ngwa igwakorita ihe eji eme ntụ ọka ahụ n'ime ntụ ọka. Kechie na foil ma tinye n'ime ngwa nju oyi maka ihe ruru. 1 elekere.
- Bee ugu n'ime mpekere dị mkpa maka njuputa. Bee yabasị na bee n'ime ezi ọkara yiri mgbaaka. Ighe ha abụọ na mmanụ ọkụ n'ime ite maka ihe dị ka nkeji 10 n'elu ọkara okpomọkụ, na-akpali mgbe ụfọdụ. Nnu na ose.
- Gwakọta cheese, àkwá na Parmesan. Tinye nnu, ose na nutmeg.
- Nyefee mgwakota agwa n'elu ebe a na-arụ ọrụ ntụ ọka, ihe dị ka 32 cm n'obosara (n'ọnọdụ m ọ bụ akụkụ na foto ahụ, n'ihi na enweghị m ike ịchọta pan tart ;-)) ma tinye ya na tart tee na ntụ ọka ntụ ọka. pan (28 cm n'obosara) yipụ uwe.
- Gbasaa ngwakọta ugu n'elu. Gbasaa ngwakọta chiiz ude nke ọma n'elu ya. Wụsa na grated cheese na akpọọ nkụ na oven preheated na obere ogbe (ọkwa) na 200 degrees maka 35-40 nkeji.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 120kcalCarbohydrates: 4.1gprotein: 1gAbụba: 11.2g
