John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 450 g Ngwakọta pan na ihe nri Mexico jụrụ oyi
- 750 g Nkuku Jacket sitere na ụbọchị gara aga
- 3 tbsp Akwukwo nri
- 1 Red yabasị
- 2 Garlic kpụkọrọ akpụkọ
- 3 Mpekere Ham ikuku akpọnwụwo
- 3 Mpekere Nri oyi ṅara n'ọkụ ma ọ bụ ham sie
- Nnu, ose acha si na igwe nri
- 1 tsp Paprika ntụ ntụ na-ese ogologo oge.
- 1 tbsp Pasili oyi kpọnwụrụ
Maka akwa akwa:
- 4 àkwá
- 3 tbsp Kriim gbara ụka
- 4 tbsp Mmiri ara
- 2 tbsp Chili ihendori
- 2 tbsp Pasili oyi kpọnwụrụ
- Nnu, ose acha si na igwe nri
- 1 tuo Chili ntụ ntụ
- 1 tsp Paprika ntụ ntụ dị ụtọ
Maka afọ ojuju:
- 170 g Chiiz chiiz, eg Gouda
ntuziaka
- Kpoo otu ngaji mmanụ n'ime ite ma ghee akwụkwọ nri ndị e ghere eghe n'ime obere oge, wee nọgide na-eghe n'ofe ọkụ ruo mgbe mmiri ahụ kwụsịrị, tinye ntakịrị nnu na ose. Ka ọ dị ugbu a, bee poteto n'ime mpekere. Bee yabasị na galik. Bee ham, ara chara acha, yabasị na galik.
- Tinye akwụkwọ nri e ghere eghe na efere esi nri. Kpoo mmanụ ndị ọzọ n'ime ite ahụ ma ghee poteto na ya ruo mgbe agbachara agbacha ha. Mgbe ahụ, tinye yabasị, galik, ham na crust a ṅara n'ọkụ wee nọgide na-eghe maka ihe dị ka nkeji iri, na-atụgharị oge ọ bụla. Tinye nnu, ose na ntụ ntụ chili nụrụ ụtọ. N'ikpeazụ, jikọta paprika na-ese anwụrụ na pasili.
- Kpoo oven ahụ ruo ogo 180 (okpomọkụ dị elu na ala). Tinye poteto na akwụkwọ nri na efere efere ma gwakọta ihe niile nke ọma.
- Grate ma ọ bụ dice chiiz (m sliced cheese). Maka ntụ ọka ahụ, gwakọta àkwá, utoojoo ude, mmiri ara ehi, chili ihendori na pasili. Gbakwunye 2 tablespoons nke cheese na oge nke ọma na ngwa nri. Wunye nke ọma n'elu ngwakọta nduku na akwukwo nri. Wụsa chiiz ndị ọzọ ma mee ya na oven maka ihe dịka nkeji 30-35.
- Anyị nwekwara salad tomato na yabasị ọbara ọbara. Ekwesịrị m inwe ihe na-atọ ụtọ na tebụl taa, yabụ ngwakọta akwukwo nri oyi kpọnwụrụ na poteto sitere na ụbọchị gara aga dabara m. Rie nke ọma!
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 308kcalCarbohydrates: 7.5gprotein: 3.3gAbụba: 29.8g
