Emma Miller
Na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, a na-ewere galik dị ka ngwá ọrụ dị irè iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike n'oge a na-ebute ọrịa nje, ma ọgwụ ọgwụ nke osisi a bụ arụmụka n'etiti ndị dọkịta.
Ndị ọkachamara na-ekwu na iri ya na obere nha dị mma maka ahụike n'ọnọdụ ọ bụla.
Kedu uru galik bara?
Garlic nwere ikike ibelata ọbara mgbali ma belata ibu dị n'obi. Akwukwo nri a nwekwara ike belata cholesterol "ọjọọ", nke na-akpalite nguzobe nke atherosclerotic plaques. Ọzọkwa, akụkụ nke ihe na-arụ ọrụ allicin na-emeghachi omume na mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-emepụta hydrogen sulfide.
Garlic nwekwara phytoncides - ihe ndị osisi zoro ezo. Ha na-egbochi uto nke nje bacteria na nje, fungi. Phytoncides abụghị naanị igbu protozoa kamakwa ọ na-akpali uto nke microorganisms ndị ọzọ na-emegide ụdị mmebi ahụ. Nke a na-enyekwara aka ịlụso nje ndị dị na eriri afọ ọgụ.
Garlic nwere mmetụta antioxidant. Ihe na-amalite ịmalite mgbe oge ụfọdụ gasịrị mgbe mkpụrụ ndụ ihe ọkụkụ mebiri emebi - n'okpuru nrụgide mgbe a na-egbutu galik.
Ya mere, iji nweta ihe kacha mma na osisi a, ịkwesịrị ịkụcha klove ma hapụ ya ka ọ dinara ala maka nkeji 10-15. N'oge a, allicin ga-enwe oge ịmalite, a pụkwara iji galik esi nri.
Kedu ihe galik na-eme?
Garlic bụ ngwaahịa na-eme ihe ike. Ị gaghị eri ọtụtụ galik, karịsịa na afọ efu. Ọ na-akpata secretion na-arụsi ọrụ ike nke ihe ọṅụṅụ gastric, na-enweghị nri, ọ na-emerụ ahụ akpụkpọ anụ mucous.
Kedu onye na-agaghị eri galik?
Onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ bụ Anna Ivashkevich kwuru na galik nwere ike imerụ ọrịa ụfọdụ nnukwu nsogbu.
"Galiki bụ contraindicated maka ndị nwere ọnya afọ mepere emepe. E kwesịghị iri ya ndị nwere gastritis, nke na-adịghị na remission ma na-arụsi ọrụ ike ogbo, na raw galik na-contraindicated. Ọ bụrụ na onye nwere nsogbu dị otú ahụ ka na-eri galik, ọ ga-enwe ahụ mgbu na ahụ erughị ala na afọ, "Ivashkevich kwuru.
Ọkachamara ahụ enyeghị ndị na-enweghị ọrịa eriri afọ ndụmọdụ ka ha na-emegbu galik.
"Ọ bụrụ na enweghị afọ ma ọ bụ nsogbu eriri afọ, enweghị ahụ erughị ala site na iri galik, mgbe ahụ ị nwere ike iri ya. Ọ ga-abụ cloves abụọ kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na enwere nsogbu na tract gastrointestinal, ọbụna ego a dị ukwuu, "ọkachamara ahụ kọwara.
