Crystal Nelson
Na-enweghị mmachi, mana ahụike na obi ụtọ zuru oke - usoro oriri na-edozi ọhụrụ na-akpali ọtụtụ ndị Germany. Ị nwere ike ịchọpụta ebe a nri ndị na-agbanwe agbanwe na-eri na ma nri ahụ ọ nwere ezi uche na ahụike.
Ndị Flexitarians na-akpọ onwe ha ndị na-eri nri anaghị eri anụ - dị nnọọ mgbanwe. N'ihi nke a, a na-akpọkwa ha "ndị anaghị eri anụ nwa oge". Ụkpụrụ ahụ dị mfe: ndị na-agbanwe agbanwe na-eme ka ndụ ha na-adị kwa ụbọchị na-enweghị anụ, ma na-ahapụ onwe ha ka ha rute maka bratwurst ma ọ bụ steak dị mma na oge pụrụ iche.
Ugboro ole ka ndị mgbanwe mgbanwe na-eri anụ?
Enweghị ọnụọgụ (kachasị) maka oriri anụ maka ndị na-agbanwe agbanwe. Ọtụtụ ndị mgbanwe mgbanwe na-ezere anụ ihe dị ka ụbọchị atọ ma ọ bụ karịa n'izu. Ụfọdụ ndị na-agbanwe agbanwe na-eri naanị anụ organic na anụ ọkụkọ, ndị ọzọ na-eri anụ na oge pụrụ iche, ma ndị ọzọ na-eri anụ mgbe niile mana na obere ego. Kama nke ahụ, a na-enye ngwaahịa ọka, mkpo, ngwaahịa soy, na ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi (ọkacha mma organic).
Gịnị mere ndị mmadụ ji aghọ flexitarians?
Karịsịa, ndị na-agbanwe agbanwe chọrọ ịkwalite ahụike ha, ụkpụrụ omume na nchekwa gburugburu ebe obibi na-arụkwa obere ọrụ. Nri kwesịrị ịdị mma ma kwadebere nke ọma kama ọ dị ọnụ ala. Okwu: Mee ihe dị mma maka ahụ gị na akọ na uche gị - na-enweghị ikwubiga okwu ókè.
Ị bụbu onye mgbanwe?
Ọtụtụ ndị Germany na-anụ ọkụ n'obi maka usoro ọhụrụ a: Dị ka nnyocha Mahadum Göttingen na Hohenheim mere si kwuo, pasent iri na abụọ nke ndị Germany na-ekere òkè. Pasent iri ọzọ chọrọ ibelata oriri anụ. Naanị pasentị 3.7 na-eri nri onye anaghị eri anụ na-ezere anụ na ihe ndị ọzọ.
Flexitarians - ndị anaghị eri anụ na-agbanwe agbanwe
Usoro nri nri sitere na mba ofesi na mbụ. Onye America Helga Morath chepụtara okwu flexitarian (nke okwu ndị na-agbanwe agbanwe na onye anaghị eri anụ) na 1992 n'ihi na ọ chọrọ ịkọwa efere na menu ya nke ọma.
Onye na-edozi ụlọ ahụ ji nke a mee ihe ma mepụta àgwà ọhụrụ maka ndụ: Na-eri nri n'enweghị ihe mgbochi, ahụike, na ọṅụ zuru oke - ndị ọkachamara kwenyere na nke a bụ ụzọ ziri ezi isi gaa. A sị ka e kwuwe, ịṅụbiga anụ ókè na-amụba ohere nke ọrịa obi, oké ibu, ọrịa shuga, na ọrịa cancer.
Acids fatty juputara na anụ uhie na-ebute nsogbu nye ahụ. Ma: Ọ bụghị ndị anaghị eri anụ na-adị ndụ ogologo oge, kama ndị na-eri anụ mgbe ụfọdụ na mgbakwunye na ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na azụ. Egosiputara nke a site na nnukwu nyocha nke na-agba ọsọ maka afọ 18, yana ndị 450,000 sonyere mgbe ụfọdụ.
“Ihe si na ya pụta nwere ezi uche n’ihi na anụ nwere ọtụtụ ihe na-akwalite ahụ ike,” ka Prọfesọ Sabine Rohrmann nke si Zurich na-akọwa n’akwụkwọ akụkọ Apotheken Umschau. Ọ bụ ezie na ha dịkwa na osisi, ahụ mmadụ nwere ike iji ha mee ihe nke ọma site na ngwaahịa anụmanụ.
Ndị Flexitarians nwere ahụike
Prọfesọ Helmut Husker, Onye isi oche nke German Society for Nutrition (DGE) na-akwado, sị: “Ihe oriri na-edozi ahụ́ bụ nnọọ ihe ziri ezi. Nke a bụ otu ị ga-esi nweta ezigbo nri nri dị mkpa. Ndụmọdụ nke DGE bụ 300 ruo 600 grams anụ kwa izu. Nke ahụ ga-abụ ihe dịka kilogram 15 ruo 30 kwa afọ. Nke ahụ dịkwa ihe dị ka ọkara nke oriri onye ọ bụla a na-eri kwa afọ na Germany - nke dị ihe dị ka kilogram 60 kwa afọ.
