John Myers
Okwu mmalite: nri Gabon
Nri Gabon bụ ngosipụta nke ọdịdị ala, akụkọ ihe mere eme na omenala obodo. N'ịbụ nke dị na Central Africa, Gabon bụ ebe obibi dị iche iche nke ihe oriri, gụnyere mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, azụ, na anụ. A maara nri Gabon maka ụtọ obi ike na mgbagwoju anya ya, na-egosipụtakarị nchikota nke ndetu dị ụtọ, utoojoo na ose.
Mmanụ nkwụ: Isi nri na nri Gabon
Mmanụ nkwụ bụ ihe dị mkpa na nri Gabon. A na-esi n'osisi nkwụ mmanụ mee, a na-eji mmanụ nkwụ esi nri, ighe, na isi ihe. Na Gabon, a na-ejikarị mmanụ nkwụ eme nri na-ewu ewu nke a na-akpọ fufu, nke bụ starch, nke yiri mgwakota agwa nke a na-eji ụdị ofe na stew dị iche iche rie. A na-ejikwa mmanụ nkwụ eme ụdị nri a na-akpọ lait de palme, nke a na-eme site na ijikọta mmanụ na tomato, yabasị na ngwa nri.
Akwụkwọ Cassava tụrụ atụ̀: Na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ
Akwụkwọ akpụrụ akpụ nke a kpụrụ akpụ, nke a makwaara dị ka saka saka, bụ nri a ma ama na nri Gabon. A na-esi nri a na-esi nri na-akụrisị akwụkwọ akpụ na yabasị, galik na mmanụ nkwụ, wee were anụ ma ọ bụ azụ sie ya. Akwụkwọ akpụrụkpụ akpụ akpụ akpụ na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, na-enye ezigbo isi iyi nke vitamin na mineral. A na-ejikarị fufu na nri starch ndị ọzọ na-eri nri a.
Ihendori na-ekpo ọkụ: ntụ ọka ọkacha mmasị na Gabon
Ihe oriri na-ekpo ọkụ bụ ihe na-amasịkarị na nri Gabon. Emere site na ose chili, galik, na mmanya mmanya, a na-etinyekarị ihendori na-ekpo ọkụ na efere maka mkpọtụ ụtọ na ikpo ọkụ. Na Gabon, otu n'ime nri na-ekpo ọkụ na-ewu ewu bụ piri-piri, nke a na-eme site na ịgwakọta ose chili na ngwa nri na mmanya. A na-ejikarị piri-piri eme anụ na azụ̀ a ṅara n'ọkụ.
Bọta ahụekere: Ngwa dị n'ọtụtụ nri na nri Gabon
Bọta ahụekere bụ ihe dị iche iche na nri Gabon. A na-eji ya eme nri dị iche iche na stews, gụnyere mafé, nke bụ ihe oriri na-edozi ahụekere nke a na-ejikarị osikapa na ọkụkọ ma ọ bụ anụ ehi. A na-ejikwa ahụekere na-esi nri a na-ewu ewu nke a na-akpọ koki, nke a na-esi n'ịgwakọta ahụekere na peas anya ojii na ngwa nri na-esi ísì ụtọ, wee gbanye ngwakọta ahụ n'ime akwụkwọ banana.
Nri Maggi: Ihe niile na-eme ka ụtọ ụtọ dị na efere Gabon
Nri Maggi bụ ihe na-eme ka ekpomeekpo a na-ejikarị eme ihe na nri Gabon. Emere site na ngwakọta nke herbs, ngwa nri, na nnu, a na-eji oge Maggi gbakwunye omimi na ekpomeekpo na efere dị iche iche, gụnyere stews, ofe, na sauces. A na-ejikarị nri maggi na-ejikọta ya na ihe ndị ọzọ dị ka ihendori na-ekpo ọkụ na ahụekere, iji mepụta efere dị mgbagwoju anya ma na-atọ ụtọ.
