John Myers
Inweta ọgwụ ụfọdụ na iri mkpụrụ osisi grepu (ngwakọ nke mkpụrụ osisi grepu na oroma) n'otu oge nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu. Ihe a na-akpọ furanocoumarins na grapefruit, kamakwa na lime na oroma ilu, nwere ike igbochi enzymes dị n'ime ahụ nke dị mkpa maka nkwụsị nke ọgwụ dị iche iche. N'ihi ya, ọgwụ nwere ike inwe mmetụta siri ike karị ma ọ bụ mmekọrịta dị ize ndụ nwere ike ime. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ baghị uru ma ọ bụrụ na enwere ogologo oge window n'etiti oriri nke mkpụrụ osisi grepu na nchịkwa nke ọgwụ. Ọ bụrụ na enwere obi abụọ, anyị na-akwadosi ike ka ị kpọtụrụ dọkịta gị.
Agbanyeghị, ọ bụghị ọgwụ niile ka ọ na-emetụta. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ, jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ma ị nwere ike iri mkpụrụ osisi citrus ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ụfọdụ mgbe niile dị ka ọgwụ mgbochi ịmụ nwa, antihypertensive, ma ọ bụ antihistamines maka allergies.
Ọ bụrụ na ị ga na-aṅụ ọgwụ ndị na-adịghị mma na mkpụrụ osisi grepu, ị ka ga-ahapụrịrị mkpụrụ citrus kpamkpam. Oranges, dịka ọmụmaatụ, anaghị akpata nsogbu ọ bụla. A na-ewerekwa mkpụrụ osisi dị ka pears, apụl, ma ọ bụ unere adịghị emerụ ahụ n'ọnọdụ a. Enwere ike ịnye ozi gbasara nke a na mpempe akwụkwọ ngwugwu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịmaghị n'aka, ị ga-elele dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ.
