Ofe: Agwa Stew
Oge zuru ezu1 awa hr 10 nkeji mins
Ọrụ: 6 ndị mmadụ
- 1 Mpekere ụkwụ ehi
- 400 g beef
- 400 ml Anụ anụ ụlọ
- 1 ụyọkọ Inine ofe
- 1 kg Agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ oyi kpọnwụrụ
- 2 Akwukwo akwukwo
- 5 Mkpụrụ ọka allspice
- 1 Yabasị
- Nnu na ose
- Oge Nchekwa
- 2 poteto dị mma
Tinye anụ ahụ na mmiri oyi (a ghaghị ikpuchi anụ ahụ), weta na obụpde, skim.
Tinye akwụkwọ mmiri, ose, savory, nnu na ose ma kpoo ọkụ.
Mgbe anụ ahụ fọrọ nke nta ka ọ dị nro, gbakwunye akwụkwọ nri, poteto bee n'ime cubes, ngwaahịa na yabasị. Weta na obụpde wee tinye agwa. Esi nri ihe niile ruo mgbe ọ dị nro.
Wepụ akwụkwọ nri ma bee n'ime obere iberibe, yana anụ.
Na-eje ozi: 100g | Calories: 60kcal | Carbohydrates: 3.3g | protein: 6.2g | Abụba: 2.4g