Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 200 g Lambasalat
- 2 epli
- 1 Appelsínugult ferskt
- 50 g Flögnar möndlur
- 800 g Kjúklingabringaflök
- 3 msk Hunang
- 2 Ferskur chili
- 1 handfylli Þurrkaðir chili
- 1 Tsk kardimommur
- 1 Tsk Malaður stjörnuanís
- 2 Tsk Malaður kanill
- 4 Hvítlauksgeirar
- 2 Tsk Þurrkað estragon
- 3 Tsk Þurrkað oregano
- 2 Rauðlaukur
- 1 handfylli Rósmarín ferskt
- 1 Smjördeig úr kældu hillu
- 3 Egg
- 200 g Sýrður rjómi 10% fita
- 50 g Grana Padano parmesan
- 200 g Elduð skinka
- 100 g Roguefort
- 750 g Rósakál ferskt
- 3 Gulrætur rauðar
- 3 Svart gulrót
- 0,5 Múskat
- 1 fullt Salvía fersk
- Salt
- Pepper
- Sugar
- Vatn
- Extra ólífuolía
- Hvítvínsedik
Leiðbeiningar
- Salat: Þvoið og hreinsið lambskálið. Síðan eru eplin í fjórðu og kjarnhreinsuð, síðan skorin í þunnar sneiðar og bætt út í salatið. Fyrir dressinguna: kreistið appelsínuna og blandið safa hennar saman við 4 matskeiðar af ólífuolíu, 1 matskeið af hvítvínsediki, salti og pipar. Bætið dressingunni út í salatið og blandið vel saman. Ristið möndlurnar stuttlega á pönnunni. Bætið við 50 ml af vatni og 3 msk af sykri. Hrærið stöðugt á meðan möndlurnar eru karamellugerðar. Takið svo pönnuna af hellunni, látið möndlurnar kólna í stutta stund og bætið þeim svo út í salatið. Vetrargrænmeti: hreinsið rósakál og gulrætur, skerið gulræturnar í sneiðar. Setjið rósakálið út í saltvatn, látið malla í 5 mínútur, bætið síðan gulrótunum út í og eldið í um það bil 10 mínútur í viðbót þar til grænmetið er stíft við bitið. Hellið svo vatninu af. Saxið laukinn, hvítlauksrifið og salvíuna smátt. Hitið ólífuolíu á pönnu. Steikið laukinn, hvítlaukinn og salvíuna stuttlega og bætið svo gulrótunum og rósakálinu út í. Hrærið vel og nuddið ½ múskati ofan á grænmetið, kryddið með salti og pipar. Látið pönnuna standa á eldavélinni við meðalhita í 10 mínútur í viðbót, hrærið af og til.
- Kryddað alifugla: Skerið kjúklingabringuflökin í þriðju og setjið í skál. Hitið hunangið stuttlega í örbylgjuofni þannig að það verði fljótandi. Saxið ferskan chili og 2 hvítlauksgeira smátt og skerið laukinn í litla teninga. Undirbúið marinering úr hunangi, möluðum stjörnuanís, kardimommum, kanil, ferskum chilli, hvítlauk, ólífuolíu, estragon, oregano og lauk. Kryddið þær með salti og pipar og bætið í skálina með kjúklingabringum. Hyljið með álpappír og kælið í 24 klukkustundir.
- Ostaþríhyrningur: Þrýstið smjördeiginu í köku- eða tertuform. Forbakað í ofni við 180° í 15 mínútur. Takið það úr ofninum, „ýtið“ laufabrauðinu til baka þannig að bungurnar hverfi. Undirbúið fyllinguna úr eggjunum, parmesan, sýrðum rjóma, skinku og Roquefort, hrærið vel og hellið á forbakað smjördeigið. Bakið aftur við 180° í 25 mínútur. Skerið síðan tertuna í 12 bita.
- Vetrargrænmeti: Hreinsið rósakálið og gulræturnar, skerið gulræturnar í sneiðar. Setjið rósakálið út í saltvatn, látið malla í 5 mínútur, bætið síðan gulrótunum út í og eldið í um það bil 10 mínútur í viðbót þar til grænmetið er stíft við bitið. Hellið svo vatninu af. Saxið laukinn, hvítlauksrifið og salvíuna smátt. Hitið ólífuolíu á pönnu. Steikið laukinn, hvítlaukinn og salvíuna stuttlega og bætið svo gulrótunum og rósakálinu út í. Hrærið vel og nuddið ½ múskati ofan á grænmetið, kryddið með salti og pipar. Látið pönnuna standa á eldavélinni við meðalhita í 10 mínútur í viðbót, hrærið af og til.
- Hunangsvínglas passar frábærlega með þessu öllu. Við fengum heimabakaðar appelsínur - mjöð með.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 111kkalKolvetni: 5.5gPrótein: 12.4gFat: 4.2g