in

Paprika gulrótargrænmeti með kjöthakki À La Heiko

5 frá 3 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 205 kkal

Innihaldsefni
 

  • 250 g Kjöthakk
  • 2 Rauð paprika
  • 2 Gulrætur
  • 1 Rauður chilli pipar
  • 1 Laukur
  • 1 Hvítlauksgeiri
  • Salt, pipar úr kvörninni
  • Kínverskt krydd
  • 4 msk Sojasósa dökk
  • 1 msk Hunang
  • 1 Tsk púðursykur

Leiðbeiningar
 

  • Kjarnhreinsaðu, þvoðu og skerðu paprikuna í strimla. Afhýðið gulræturnar og skerið í strimla. Þvoið chillipiparinn og skerið í litla hringa. Afhýðið laukinn og hvítlauksrifið og skerið í litla teninga.
  • Hitið olíuna á pönnu og steikið laukinn með hvítlauknum. Bætið hakkinu út í og ​​steikið vel. Takið hakkið út og setjið það tilbúið. Steikið nú paprikuna, gulræturnar og chilli á pönnunni. Kryddið með salti, pipar úr kvörninni, kínversku kryddi og sykri. Bætið hunangi og sojasósu út í og ​​látið malla í 10 mínútur við vægan hita.
  • Bætið nú hakkinu út í og ​​hrærið í. Kryddið allt aftur. Við fengum hrísgrjón með. Góð matarlyst.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 205kkalKolvetni: 9gPrótein: 15.3gFat: 12g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Dumplings: Grænmetisbollur á piparrótarostasósu

Konungsrækjur með sítrónudýfu