Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Fyrir súpuna:
- 1 höfuð Spergilkál
- 500 ml Grænmetissoð
- 200 g Unninn kryddjurtaostur
- 100 g Gorgonzola eða Roquefort
- Salt, svartur pipar, múskat
- 200 g Sneiddur reyktur lax
- 1 bolli Creme fraiche ostur
- 2 msk Rjóma piparrót
- 0,5 fullt Dill
- 1 Laukur baguette
Leiðbeiningar
- 1. Fjarlægðu blöðin af spergilkálinu og skerðu höfuðið í litla blóma. Ef mögulegt er skaltu afhýða ekki of harða hluta stilksins og skera í litla teninga. 2. Látið suðuna koma upp í grænmetiskraftinum í stórum potti. Bætið spergilkálinu út í og látið malla í 5 mínútur. Taktu síðan sleif af litlum blómum, skolaðu með köldu vatni og settu til hliðar. Eldið grænmetið sem eftir er í 15 mínútur í viðbót þar til það er mjúkt. 3. Skerið ostinn í teninga á meðan. Bætið unnum osti og Gorgonzola eða Roquefort út í spergilkálið og maukið súpuna fínt með handblöndunartæki. Kryddið vel með salti, svörtum pipar og múskat. (Vertu hugrakkur;)!) Hitaðu síðan varlega aftur. 4. Skerið reyktan laxinn í hæfilega stóra bita. Blandið crème fraîche og rjóma piparrótinni saman við. Saxið dillið smátt og skerið baguette í sneiðar. 5. Hellið súpunni á plötur eða súpuskálar og skreytið með spergilkálinu, reyktum laxi og piparrótarcreme fraîche. Dreifið fínt söxuðu dilli ofan á og berið fram með baguette. Njóttu máltíðarinnar! 🙂
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 30kkalKolvetni: 0.7gPrótein: 0.4gFat: 2.9g