in

Bruscetta með kúrbít og steinseljuolíu

5 frá 9 atkvæði
Samtals tími 20 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 244 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1 ciabatta
  • 3 Nautasteik tómatar
  • 1 Hvítlauksgeiri
  • 1 Laukur
  • Salt, pipar, sykur
  • 50 ml Ólífuolía
  • 20 ml Sítrónusafi
  • 100 g kúrbít
  • 1 fullt Tæplega

Leiðbeiningar
 

  • Skerið tómatana fyrst í tvennt og fjarlægið fræin. Skerið tómata í teninga. Afhýðið laukinn og hvítlaukinn og skerið í litla teninga. Blandið tómatbitum saman við hvítlauk og lauk, bætið salti, pipar og sykri, 1 tsk sítrónusafa og 1-2 msk ólífuolíu saman við, skerið kúrbít í litla teninga, steikið í smá olíu, kryddið eftir smekk og bætið líka út í blönduna. Kældu þar til það er borið fram (leyfðu því að draga aðeins).
  • Fyrir steinseljuolíuna, fjarlægðu stönglana af steinseljunni. Setjið blöðin með 5 msk af ólífuolíu, 2 tsk af sítrónusafa, salti, pipar og smá sykri í hátt ílát og maukið.
  • Skerið nú ciabattan í sneiðar og steikið í smá ólífuolíu. Setjið tómatblönduna á ristuðu sneiðarnar. Skreytið með steinseljuolíu. Njóttu máltíðarinnar! = D

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 244kkalKolvetni: 2.5gPrótein: 0.9gFat: 25.8g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Avatar mynd

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Quick Sucuk plokkfiskur (súpa)

Nautakjöt, sveppir, paprika og estragon plokkfiskur