Emma Miller
Það er sumar úti og hitinn er óbærilegur og eina leiðin til að komast undan honum er að nota loftkælinguna, synda í sundlauginni eða ánni eða borða ís. Margir velta því nú fyrir sér hvort hægt sé að veikjast af því að borða kalt nammi og hvort það sé hættulegt heilsunni.
Að sögn lækna getur ísinn sjálfur ekki leitt til hálssjúkdóma, heldur aðeins ef einstaklingur er fullkomlega heilbrigður, án krónískrar hálsbólgu, til dæmis. Orsök sjúkdómsins er ekki ísinn sem borðaður er eða sopi af köldu vatni sem drukkinn er, heldur sjúkdómsvaldandi örveruflóran sem er þegar í hálsinum. Landnám slímhúðarinnar með örverum stuðlar að eymslum, bólgum og sársauka.
Geturðu borðað ís þegar þú ert veikur?
Samkvæmt nýjustu rannsóknum hafa læknar komist að því að það að borða ís af sjúklingi sem kvartar undan eymslum í hálsi dregur úr ástandi hans. Við inntöku kælir kuldakremið hálskirtlana, sem þrengir æðar og dregur úr sársauka.
Borða ís við hálsbólgu
Það er heldur ekki bannað að borða ís ef um hálsbólgu er að ræða því kvef dregur úr bólgum og bólgum. Hins vegar er enn nauðsynlegt að taka sýklalyf eins og læknir hefur mælt fyrir um, því það verður ekki hægt að sigrast á hættulegum sjúkdómi án þeirra. Stundum er börnum eindregið ráðlagt að borða ís, jafnvel eftir að adenoid hefur verið fjarlægt, þar sem það hjálpar til við að græða sárið og draga úr bólgu eftir aðgerð.
Sumir hafa ofnæmi fyrir köldum mat - í þessu tilviki getur mikill höfuðverkur og særindi í hálsi komið fram.
Það gerist líka að eftir að hafa borðað ís hækkar hitastigið verulega, sem þýðir að kuldinn þjónaði aðeins sem ögrandi þáttur og veikti ónæmiskerfið, gegn því sem bakteríur fóru að fjölga sér á slímhúðinni. Fleiri einkenni sjúkdómsins geta einnig komið fram:
- bólgnir eitlar
- hósta og hálsbólgu
- graftar á slímhúð
Hækkun líkamshita í 38.5°C gefur til kynna framvindu sjúkdómsins. Í þessu tilviki þarftu að drekka nóg af vökva til að draga úr eitrun og hafa samband við lækni sem mun ávísa réttri meðferð. Gargling og rakagefandi slímhúð mun hjálpa til við að létta sársauka.
Hvernig á að verða ekki veikur eftir ís
Í fyrsta lagi ættir þú að fylgjast með hitamuninum, því ef þú kemur inn í loftkælt herbergi í hitanum og drekkur vatn úr kæliskápnum í sleik og borðar það með ávaxtaís, er kuldi nánast tryggt. Því fleiri pakkar af ís sem einstaklingur borðar, því meiri líkur eru á að fá hálsbólgu, sérstaklega ef sjúklingur hefur sögu um langvinna hálsbólgu.
Það er ásættanlegt að borða ekki meira en einn skammt af ís á dag (um 150 g). Það er líka mikilvægt að muna að þetta er mjög kaloríurík vara sem stuðlar að hraðri þyngdaraukningu.
Læknar mæla með því að drekka kalda drykki hægt, í litlum sopa, því ísvatn er streituvaldandi fyrir slímhúðina sem líkaminn getur auðveldlega brugðist við með bólguferli.
