Inngangur: Íransk matargerð og grillaðir/kebabréttir
Írönsk matargerð er fræg fyrir flókið bragð og notkun á kryddi og kryddjurtum. Ein vinsælasta leiðin til að elda í Íran er að grilla, sem er oft notuð til að elda kjöt og grænmeti. Kebab, tegund af grilluðum kjötréttum, er undirstaða í írönskri matargerð og kemur í ýmsum stílum og bragðtegundum. Grillaðir/kebab-réttir eru fullkomnir fyrir þá sem hafa gaman af reyk- og kulnuðu bragði í máltíðum sínum.
Vinsælir íranskir grillaðir/kebab-stílréttir
Jujeh Kebab, Koobideh Kebab og Barg Kebab eru meðal vinsælustu réttanna í kebabstíl í Íran. Jujeh Kebab er kjúklingakebab sem er marinerað í jógúrt, sítrónusafa, saffran og öðrum kryddum. Koobideh Kebab er búið til með hakki, venjulega nautakjöti eða lambakjöti, blandað með rifnum lauk og kryddi. Barg Kebab er nauta- eða lambakebab sem er marinerað í lauksafa og grillað til fullkomnunar.
Uppskrift að Jujeh Kebab (kjúklingakebab)
Innihaldsefni:
- 2 kg kjúklingabringur, skornar í hæfilega stóra bita
- 1 bolli látlaus jógúrt
- 1 sítróna, safaður
- 2 msk ólífuolía
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartur pipar
- 1 tsk malað saffran
- 1 laukur, rifinn
Leiðbeiningar:
- Blandið saman jógúrt, sítrónusafa, ólífuolíu, salti, svörtum pipar, saffran og rifnum lauk í stórri skál.
- Bætið kjúklingnum við marineringuna og hrærið til að hjúpa.
- Hyljið skálina með plastfilmu og setjið í kæli í að minnsta kosti 3 klukkustundir eða yfir nótt.
- Hitið grillið í miðlungs háan hita.
- Þræðið kjúklinginn á teini og grillið í 10-12 mínútur, snúið öðru hverju, þar til hann er eldaður.
Uppskrift að Koobideh Kebab (kebab í kjöti)
Innihaldsefni:
- 2 pund nautahakk eða lambakjöt
- 1 laukur, rifinn
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartur pipar
- 1 tsk túrmerik
- 1 tsk sumac
- 1 tsk kúmen
- 1 egg
Leiðbeiningar:
- Í stórri skál, blandið saman hakkaðri kjöti, rifnum lauk, salti, svörtum pipar, túrmerik, súmak, kúmeni og eggi.
- Hnoðið blönduna í 5-10 mínútur, þar til kjötið er vel blandað og slétt.
- Skiptið kjötinu í jafna hluta og mótið það í langa, þunna strokka utan um málmspjót.
- Grillið kebab við meðalháan hita í 10-12 mínútur, snúið öðru hverju, þar til hann er eldaður í gegn.
Uppskrift að Barg Kebab (nautakjöt eða lambakebab)
Innihaldsefni:
- 2 pund nautakjöt eða lambakjöt, þunnt sneið
- 1 laukur, rifinn
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartur pipar
- 1 tsk túrmerik
- 1 tsk sumac
- 1 tsk kúmen
- 1 msk ólífuolía
Leiðbeiningar:
- Í stórri skál, blandið saman þunnar sneiðum kjöti, rifnum lauk, salti, svörtum pipar, túrmerik, súmak, kúmeni og ólífuolíu.
- Hyljið skálina með plastfilmu og setjið í kæli í að minnsta kosti 2 klukkustundir eða yfir nótt.
- Hitið grillið í miðlungs háan hita.
- Þræðið kjötið á teini og grillið í 8-10 mínútur, snúið öðru hverju þar til það er eldað.
Ályktun: Írönsk matargerð býður upp á dýrindis grillaða/kebab-stíl
Írönsk matargerð er rík af bragði og áferð og grillaðir/kebab-réttir eru meðal vinsælustu boðanna. Jujeh Kebab, Koobideh Kebab og Barg Kebab eru aðeins nokkur dæmi um ljúffenga kebab-stíl sem allir geta notið sem elska reykt og kulnað bragð. Með þessum uppskriftum og mörgum fleiri er auðvelt að koma með bragðið af Íran í þitt eigið eldhús og njóta dýrindis bragðsins af matargerðinni.