in

Gulrótarsúpa rúnuð af með karrýi og sítrónugrasi

5 frá 8 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 33 kkal

Innihaldsefni
 

  • 500 g Gulrætur
  • 1 Sellerírót, um 100 g
  • 1 Kartöflur, um 50 g
  • 2 stemma stigu Vor laukur
  • 1 Lítið epli, Fuji
  • Skýrt smjör
  • 1 msk Karríduft
  • 1 Tsk Sítrónugrasmauk
  • 400 ml Kókosmjólk
  • 750 ml Grænmetissoð
  • 750 ml Espelette pipar
  • 750 ml Salt

Leiðbeiningar
 

  • Hreinsaðu rótargrænmetið. Skerið gulræturnar í fína julienne og sellerírótina í litla teninga. Afhýðið kartöflurnar og skerið þær líka. Skolið vorlaukinn, þeytið með crepe og skerið í þunna hringa. Fjórðu, kjarnaðu og skerðu líka eplið í litla teninga og settu í sítrónuvatn.
  • Hitið skýrt smjör í hæfilegum potti og svitnaðu um 3/4 af magni af gulrótum, kartöflum, epla- og sellerírótum og öllum vorlauknum í því. Bætið nú karrýduftinu og um 3 klípum af zirtone grasmaukinu út í, hrærið vel og svitnaði stuttlega.
  • Skerið allt með vatninu og kókosmjólkinni (það má bæði vera volgt) og látið malla varlega þar til grænmetið er orðið mjúkt.
  • Á meðan er grænmetið sem eftir er (án eplabitanna) soðið sérstaklega í smá grænmetiskrafti þar til það er orðið mjúkt, það ætti enn að hafa smá bit. Tæmið síðan og setjið í forhitaða skál og blandið saman við eplabitana, haldið heitum.
  • Maukið nú súpuna fínt og smakkið til með salti og Espelette pipar.
  • Setjið smá af hægelduðu grænmetinu í súpuskál og hellið heitri súpunni yfir. Skreytið með pipar adM og smá fjólubláu karríi ........ njótið máltíðarinnar.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 33kkalKolvetni: 2.7gPrótein: 0.6gFat: 2.2g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Bakstur: Appelsínu- og marsípansnigill

Kjötlaust: Grænmeti – Tofu – Grillspjót