Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 2 Kjúklingabringur
- Salt
- Pepper
- 6 Diskar Beikon sneiðar
- 150 g Tvöfaldur rjómaostur
- 3 Hvítlauksgeirar
- 150 g kúrbít
- 6 Þurrkaðir tómatar í olíu
- Salt
- Pepper
Leiðbeiningar
- Þvoið kjúklingabringurnar vandlega og þurrkið þær.
- Notaðu beittan hníf til að skera í kjúklingabringuna, brjótið hana saman og fletjið út, kryddið með salti og pipar og toppið með beikoninu.
fylla
- Þvoið kúrbítinn, fjarlægið fræin og skerið í litla teninga
- Tæmdu tómatana á eldhúsþurrku, saxaðu þá, saxaðu hvítlaukinn smátt og bættu öllu saman við rjómaostinn - hrærðu vel.
- Dreifið nú fyllingunni í kjúklingabringuna, leggið hana saman og festið hana með tannstönglum
- Hitið smá olíu á pönnu og steikið kjúklingabringurnar stuttlega á báðum hliðum
- Taktu það nú út, helltu soði í eldfast mót og settu það inn í 170c ofn í 15-20 mínútur
- Skerið kjúklingabringuna á ská, setjið á disk og berið fram með kartöflumús ************************************ BON APPETITE * ******************************
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 322kkalKolvetni: 1.9gPrótein: 7gFat: 32.2g