in

Kínakál með engifer og gulrótarblómum

5 frá 8 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 273 kkal

Innihaldsefni
 

Fyrir engifer og gulrótarblóm:

  • 300 g Gulrætur
  • 20 g Ginger
  • 1 stórar klípur af salti
  • 1 stór klípa af pipar
  • 1 msk Olía
  • 4 msk Vatn
  • 1 msk Sítrónusafi
  • 1 msk Hunang

Fyrir vínaigrettuna:

  • 4 Tsk Majónes
  • 1 Tsk Sinnep
  • 10 Tsk Olía
  • 2 Tsk Sugar
  • 2 Tsk Létt hrísgrjónaedik

Fyrir salatið:

  • 500 g Kínverskt kál
  • Engifer gulrótarblóm
  • Vinaigrette

Leiðbeiningar
 

  • Afhýðið og skerið engiferið smátt. Skrælið gulræturnar með skrælaranum, skafið með grænmetisblómasköfunni / skrælaranum 2 í 1 skreytingarblað og skerið í skrautlegar gulrótarblóma sneiðar (ca. 3 - 4 mm þykkar) með hnífnum. Hitið olíuna (1 msk) á pönnu og hrærið gulrótarblómin með engiferinu í teninga í um það bil 2 mínútur. Skreytið með vatni (4 msk), sítrónusafa (1 msk) og hunangi (1 msk), kryddið með salti (2 stórar klípur) og pipar (1 stór klípa) og látið malla með loki lokað við lágan hita í um 5 mínútur . Blandið vínaigrettunni úr majónesi (4 tsk), sinnepi (1 tsk), olíu (10 tsk), sykri (2 tsk) og léttu hrísgrjónediki (2 tsk). Flysjið kínakálsblöðin af, hreinsið ef þarf, þvoið, helmingið og skerið í strimla. Bætið gulrótarblómunum og vinaigrettunni út í og ​​blandið varlega saman við / blandið saman við. Blandið varlega saman rétt áður en það er borið fram.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 273kkalKolvetni: 10.1gPrótein: 0.8gFat: 25.7g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Smákökur og kex: Heimabakaðar rommbollur

Súpur: Bohemian Sour Egg Súpa