Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 pakki Bakhlaðinn
- 6 Eggjahvítur
- 1 klípa Salt
- 300 g Flórsykur
- 1 flaska Romm bragðefni
- 200 g haframjöl
- 200 g Niðurskornar möndlur
- 1 Tsk Malaður kanill
- 1 klípa Engiferbrauðskrydd
- 100 g Súkkulaðispænir
Leiðbeiningar
- Þeytið eggjahvíturnar með salti þar til þær eru stífar.
- Hrærið flórsykri, kryddi og bragðefni saman við.
- Þurristið möndlurnar og hafraflögurnar og bætið þeim út í
- Bætið súkkulaðiflögunum út í.
- Dreifið opelögunni á bakka og setjið 2 tsk í litla hrúga ofan á. Þurrkaðu í 20 mínútur við 150°C.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 427kkalKolvetni: 61.9gPrótein: 9.4gFat: 15.5g