Kaffi með niðurgangi: Það sem þú ættir að íhuga

Kaffi er ekki góð hugmynd þegar þú ert með niðurgang. Arómatíski drykkurinn gerir jafnvel einkennin verri. Í þessari hagnýtu ábendingu muntu komast að því hvers vegna þetta er raunin og hvaða kostir henta betur sem drykkur við niðurgangssjúkdómum.

Kaffi með niðurgangi – ekkert að fara

Kaffi er ekki gagnlegt heimilisúrræði fyrir hvorki niðurgangi né hægðatregðu.

• Aðalástæðan fyrir þessu er koffínið sem er í kaffi. Þetta innihaldsefni örvar hreyfingar þarma.
• Tilviljun, óhófleg kaffineysla getur einnig valdið niðurgangi sem aukaverkun.
• Ef þú þjáist nú þegar af niðurgangi eru þörmarnir þegar pirraðir. Viðbótarörvun á þarmahreyfingunni væri því gagnkvæm.
• Auk þess eykur kaffi síunarvirkni nýrna. Af þessum sökum fyllast blöðrur margra nokkuð fljótt eftir að hafa drukkið kaffibolla.
• Hins vegar, þar sem þú missir vökva með niðurgangi hvort sem er, eru þvagræsandi áhrif kaffis ekki æskileg í þessu tilfelli heldur.

Mataræði fyrir niðurgang - aðrir drykkir

Ekki aðeins koffínið í kaffi hefur neikvæð áhrif á meltinguna í niðurgangi.

• Sama gildir um alla koffíndrykki. Samsetning kringlustanga og kóks er ekki góður kostur fyrir niðurgang, og ekki bara vegna koffíninnihaldsins.
• Svart te er oft mælt með sem drykk við niðurgangi. Svart te inniheldur einnig koffín og örvar þannig þarmavirkni. Hins vegar eru hægðatregðuáhrif tannínanna í teinu ríkjandi.
• Piparmyntu- og kamillete eru best við niðurgangi. Hvort tveggja hefur róandi áhrif á þörmum. Að auki geta örlítið sótthreinsandi áhrif þessara tea hjálpað til við niðurgang.
• Leitaðu að tei með fullt af tannínum sem hafa hægðatregðuáhrif, eins og tormentil te.