Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Fyrir baguette:
- 500 g Speltmjöl tegund 630
- 300 ml Kalt vatn
- 0,25 Stk. Ger teningur
- 1,5 Tsk Salt
- 1 klípa Sugar
Fyrir krabbasúpuna:
- 4 Stk. Saxaður laukur
- 1 Stk. Sellerí rót
- 2 Stk. Gulrætur
- 2 Stk. tómatar
- 1 Stk. Leek
- 1 Stk. Gul paprika
- 1 Stk. Krabbasúpu teningur
- 400 g Norðursjávarkrabbar
- 400 ml Fiskstofn
- 2 Stk. Bouillon teningur
- 0,5 bollar Rjómi
- 1 fullt Dill
- Salt
- Pepper
- Steinselja
- Smjör
- 400 ml Vatn
Leiðbeiningar
Baguette:
- Leysið gerið upp í vatni. Hnoðið allt hráefnið. Setjið deigið í nægilega stórt og hveitistráð kringlótt ílát með loki, setjið lokið á og setjið í kæliskáp í um 10 til 12 klukkustundir.
- Hitið svo ofninn í 240 gráður yfir og undirhita. Aðeins þá ættir þú að taka deigið úr kæli. Það hefði átt að hækka vel (að minnsta kosti tvöfalt hærra). Fallið á hveitistráð borð, ekki hnoða meira! Skiptið í 3 jafna hluta með spaða eða hníf og snúið hverjum deigþræði um 2 sinnum. Látið brauðin ekki lyfta sér lengur og setjið þau á bökunarpappírsklædda ofnplötu. Settu strax í forhitaðan ofn. Önnur tein frá botni.
- U.þ.b. Bakið í 15 mínútur við 240 gráður, lækkið síðan hitann niður í 220 gráður og bakið í um það bil 15 mínútur í viðbót (fer eftir því hvaða brúnun er óskað).
Krabbasúpa:
- Svitið niðurskorið grænmeti í bræddu smjöri. Skerið með fiskikrafti og jafnmiklu af vatni. Bætið svo krabbamaukinu og soðsteningnum út í og látið allt malla í um 20 mínútur. Maukið allt vandlega með handblöndunartæki.
- Bætið rjóma, dilli, steinselju og rækjum út í og kryddið með salti og pipar eftir þörfum. Láttu það bara hitna - ekki lengur að elda! Raðið með rjómablóma og berið fram strax. Berið fram með baguette.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 104kkalKolvetni: 17.3gPrótein: 6.5gFat: 0.8g