in

Krabba- og avókadósalat með gúrkusósu

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 30 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 5 fólk
Hitaeiningar 114 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1,5 Stk. Gúrku
  • 1,5 Stk. Chilli pipar
  • 30 g Ginger
  • 1,5 Stk. Orange
  • 2 msk Fiskisósa
  • 3 Tsk púðursykur
  • Salt
  • Pepper
  • 300 g Krabbakjöt
  • 2 Stk. bindisalat
  • 6 Stönglar kóríander
  • 2 Stk. Lárpera
  • 2 Tsk Lime safi

Leiðbeiningar
 

  • Afhýðið gúrkuna, skerið í tvennt eftir endilöngu og kjarnhreinsið. Skerið helminginn af gúrkunni í gróft bita fyrir dressinguna. Hreinsið svo chilli, skerið langsum, kjarnhreinsið, þvoið og skerið í fína hringa. Afhýðið og saxið engiferið. Maukið agúrkuteninga, engifer, appelsínusafa, fiskisósu og sykur fínt með handþeytara. Hrærið chilli út í. Kryddið eftir smekk með salti og pipar.
  • Skolið krabbakjötið stuttlega og skolið vel af. Hreinsaðu og þvoðu salatið og hristu það þurrt. Leggðu til hliðar 5 blöð. Saxið afganginn af kálinu og hinn helminginn af gúrkunni. Þvoið kóríander, hristið þurrt og rífið blöðin af.
  • Haltu avókadóinu í helming, fjarlægðu steininn. Afhýðið avókadóið, skerið 10 mjög þunna báta og dreypið limesafa yfir. Saxið líka afganginn af avókadóinu. Blandið saman við hakkað salat, gúrku, kóríander og gúrkudressingu. Berið fram með avókadósneiðum og krabba á salatblöðin.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 114kkalKolvetni: 12.7gPrótein: 11.8gFat: 1.4g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Hvítlaukslambalæri með bökuðum kartöflum og grænmeti

Kökudvergur: OSTAKAKA með bláberjum