in

Stökk kjötrík rif með rósakáli í brauðrasp

5 frá 3 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 129 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1 kg rif
  • 2 lárviðarlauf
  • 2 Allspice korn
  • 2 Einiberjum
  • 2 Laukur
  • Salt og pipar
  • Jurtir þurrkaðir hér rósmarín, oregano heit paprika
  • 500 g Rósakál ferskt
  • 1 msk Salt
  • 1 msk Smjör
  • 3 msk breadcrumbs
  • Múskat

Leiðbeiningar
 

  • Þvoið rifin og stráið kjöthliðinni yfir með salti og pipar, afhýðið laukinn og skerið í tvennt, hitið á pönnuna til að steikja rifin á kjöthliðinni fyrst, á meðan þið steikið hina hliðina, bætið lauknum út í og ​​steikið með einiberjum kryddjurtum og lárviðarlauf og steikið með þeim, þegar rifin eru steikt á báðum hliðum, bætið við smá vatni til að losa ristuðu efnin af botninum á pönnunni. Setjið nú í stóran pott og endurtakið þar til allt kjötið er steikt. Bætið kryddjurtunum út í og ​​eldið kjötið þar til það er mjúkt í um 30 mínútur.
  • Í millitíðinni skaltu afhýða rósakálið og sjóða það í smá söltu vatni þar til það er mjúkt. Tæmið eftir suðuna og kryddið með smá múskat.
  • Þegar rifin eru orðin mjúk er kjötið sett í ofnform og bakað í ofni í um 15 mínútur við yfirhita. Hellið sósunni í gegnum sigti og þykkið hana með smá sósuþykkni. Hitið nú smjörið og bætið brauðmylsnunni út í og ​​hrærið. Setjið nú rifin á disk, opnið ​​rósakálið og hellið brauðmylsnunni yfir rósakálið, setjið sósuna út í og ​​nartið svo glaðlega!!!!!!!!
  • Við borðuðum bollur með því.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 129kkalKolvetni: 5gPrótein: 12.5gFat: 6.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Apríkósur – Súkkulaði – Hjörtu …

Brauð: Rustic kornbrauð