John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Náttúruleg jógúrt þétt
- 200 g Sýrður rjómi
- 2 msk Karamellu síróp
- 200 g Bláber fersk
- 500 g Fersk jarðarber
- 1 kassi physalis
- 10 lak Súkkulaðimynta
- 5 lak Sítrónu smyrsl ferskur
Leiðbeiningar
- Blandið jógúrtinni og sýrða rjómanum saman þar til slétt er og bætið karamellusírópinu út í. Þvoið bláberin, þvoið jarðarberin, skerið í tvennt eða fjórðung (fer eftir stærð) og aflaufið og helmingið physalis (Cape gooseberry).
- Bætið öllu við jógúrtina. Þvoið og saxið myntu og sítrónu smyrsl gróft. Hrærið út í jógúrtina. Setjið eftirréttinn í kæliskáp í um hálftíma, því þá fyrst fær myntan bragðið sitt.
- Ég óska þér góðrar matarlyst.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 79kkalKolvetni: 8.9gPrótein: 1.3gFat: 4g
