Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 4 Kalkúnn snitsel
- 2 Laukur
- 1 Hvítlauksgeiri
- 1 Rauður chilli pipar
- 3 paprika
- 250 ml rauðvín
- 250 ml Sósa
- 1 Egg
- breadcrumbs
- Flour
- 2 msk Tómatmauk þykkt þrisvar sinnum
- Salt, pipar úr kvörninni
- Chilli úr kvörninni
- Sætar og heitar paprikur
- Skýrt smjör
Leiðbeiningar
- Kryddið snitselið með salti og pipar úr kvörninni og brauðið með hveiti, eggi og brauðrasp. Afhýðið laukinn og skerið í sneiðar. Hreinsið paprikuna og skerið í strimla. Afhýðið og saxið hvítlaukinn. Kjarnhreinsaðu chillipiparinn og skera í litla strimla.
- Steikið snitselið á pönnu með skýru smjöri og haldið heitu. Steikið laukinn á sömu pönnu. Bætið paprikustrimlum, hvítlauk og chili pipar út í og látið steikjast. Bætið 2 matskeiðum af tómatmauki út í og minnkað með nautakraftinum og víni. Kryddið sætt og heitt með salti, pipar úr kvörninni, chilli og papriku. Látið allt malla við vægan hita í 10 mínútur.
- Þykkið sósuna með maíssterkju að vild og kryddið eftir smekk. Raða nú snitselinu á disk, sósunni ofan á og með frönskum kartöflum algjör snilld hjá börnunum mínum. Verði þér að góðu.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 36kkalKolvetni: 1.7gPrótein: 0.5gFat: 0.1g