Hvernig á að draga úr skaða af kaffi: Krydd sem hlutleysa neikvæð áhrif koffíns

Mikið magn af koffíni hefur neikvæð áhrif á heilsu manna. Margir geta ekki hugsað sér morgunn án kaffis. Sumir drekka það yfir daginn. Það vita allir um hættuna sem fylgir því að misnota slíkan orkudrykk, en þeir geta ekki sleppt því, og þeir vita ekki hvernig á að draga úr honum.

Hins vegar er leið til að drekka kaffi og halda heilsu á sama tíma. Sérstaklega eru hér 8 krydd sem gera kaffið þitt ekki aðeins bragðbetra heldur einnig hollara.

Kardimommur. Það mun ekki aðeins gefa kaffi austurlenskt bragð heldur einnig róa og styrkja meltinguna mjúklega.

Kanill. Þetta krydd gefur kaffinu sætu bragði og lækkar blóðsykursgildi, auk þess að draga úr oxunaráhrifum sem kaffi skilur eftir sig.

Svartur pipar. Það er fær um að hreinsa meltingarkerfið, örva efnaskiptaferli og fjarlægja eiturefni.

Negull. Það örvar blóðflæði og lækkar blóðþrýsting.

Engifer. Rótin hefur róandi eiginleika, þannig að hún léttir krampa og sársauka og örvar meltingarkerfið.

Kókosmjólk eða rjómi. Þeir metta líkamann af hollri fitu.

Öllu þessu er hægt að bæta við tilbúið kaffi, sem og þegar það er bruggað. Lykillinn er að gera tilraunir og finna uppáhalds bragðið þitt.