Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 kg Kassel rib spjót hrárreykt
- 1 Ananas ferskur
- 400 g Potato
- 4 msk Repjuolíu
- Salt
- Pipar úr kvörninni
- Álpappír
Leiðbeiningar
- Vefjið reyktu svínakjöti inn í álpappír, setjið á bökunarplötu og eldið í 70 mínútur við 180 gráður. Skerið ananasinn í 1 cm þykkar sneiðar, fjarlægið stilkinn. Takið reykta svínakjötið niður og skerið á milli beinanna, setjið 1/2 sneið af ananas í rýmin og bakið í ofni í 20 mínútur í viðbót. Í millitíðinni, afhýðið kartöflurnar og skerið í þunnar sneiðar. Hitið olíuna á pönnu og steikið kartöflusneiðarnar við vægan hita með loki lokað þar til þær eru gullinbrúnar. Kryddið eftir smekk með salti og pipar. Með grænu salati.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 176kkalKolvetni: 4.6gPrótein: 12.1gFat: 12.2g