in

King Oyster sveppir, rósakál, kartöflumús og steinseljurót í dökkri sósu

5 frá 5 atkvæði
Samtals tími 1 klukkustund
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 74 kkal

Innihaldsefni
 

mauk

  • 200 g Kartöflur
  • 200 g Steinseljurót
  • 250 ml Sojamjólkurvökvi
  • 1 klípa Múskat
  • 1 stykki Lemon

sósa

  • 300 g Rótargrænmeti
  • 1 msk Tómatpúrra
  • 2 msk Sugar
  • 2 msk Flour
  • 500 ml rauðvín
  • 1 fullt Thyme

Einnig

  • 200 g Rósakál ferskt
  • 200 g King ostrur sveppir

Leiðbeiningar
 

mauk

  • Sjóðið kartöflur og steinseljurót í söltu vatni þar til þær eru mjúkar, látið gufa upp og þrýstið í gegnum kartöflupressuna. Hitið sojamjólkina með smjörlíki, salti, pipar og múskat að suðu og hrærið pressuðu kartöflunum og steinseljurótinni saman við með tréskeið. Kryddið börkinn af sítrónu og smá sítrónusafa, bætið mögulega smá smjörlíki og sojamjólk út í þar til æskilegri þéttleika er náð. Kryddið eftir smekk með múskati, pipar og salti.

sósa

  • Hitið sojamjólkina (um 250ml) með smjörlíki, salti, pipar og múskat að suðu og hrærið pressuðu kartöflunum og steinseljurótinni saman við með tréskeið. Kryddið börkinn af sítrónu og smá sítrónusafa, bætið mögulega smá smjörlíki og sojamjólk út í þar til æskilegri þéttleika er náð. Kryddið eftir smekk með múskati, pipar og salti

Rósakál

  • Fjarlægið ystu blöðin, skerið í tvennt og blanchið í söltu vatni í um það bil 4 mínútur þar til það er stíft við bitið, slökkið og steikið síðan í heitri fitu. Kryddið með salti, pipar, múskati og örlitlu af sykri.

King ostrur sveppir

  • Haldið kóngasveppunum í helming, steikið í grænmetisfitu, kryddið.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 74kkalKolvetni: 9gPrótein: 2.3gFat: 1.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Bökuð epli vafin inn í laufabrauð með möndlubrjóti

Kartöflukarrí með kjúklingaleggjum og brauðflögum