Sítrónuvatn á kvöldin: Þess vegna er það hollt

Sítrónuvatn á kvöldin er hollt og hefur nokkra kosti fyrir líkamann. Þú getur fundið út hvað þetta eru í þessari grein.

Sítrónuvatn er svo hollt á kvöldin

Sítrónuvatn er ljúffengt og frískandi - og ekki bara á sumrin. Lestu hér hvers vegna þú ættir að drekka vatn með sítrónu á hverju kvöldi.

• Mannslíkaminn svitnar mikið á nóttunni. Að drekka vatn á kvöldin fyrir svefn gefur líkamanum nægan vökva fyrir nóttina.
• Sítrónan veitir afeitrun og nærir líkamann einnig með kalíum, fosfór, kalsíum og magnesíum.
• Sítrónuvatn hjálpar til við að melta og nýta sem best matinn sem neytt er yfir daginn. Sérstaklega með feitum mat á kvöldin er mælt með því að drekka vatn með sítrónu.
• Sítrónur eru þekktar fyrir mikið C-vítamín innihald. C-vítamín örvar kollagenmyndun, sem tryggir slétta og jafna húð.
• Að auki styrkja sítrónur ónæmiskerfið, sem endurnýjar sig í svefni. Viðbótar C-vítamínið hefur stuðningsáhrif.
• Glas af sítrónuvatni fyrir svefn er einnig sagt hjálpa til við þyngdartap. Drykkurinn örvar fitubrennslu og meltingu.