Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 3 Lemongrass
- 2 Skalottlaukur
- 2 Hvítlauksgeirar
- 2 msk Ólífuolía
- 50 ml Hvítvín
- 1 Tsk Fín matsterkja
- 1 msk Lime safi
- 200 g Þeyttur rjómi
- 50 ml Vatn
- 1 Tsk Nautakjöt
- Salt
- Svartur pipar
- 4 Þorskflök
- Heitt pipar krydd heitt
- Salt
- Svartur pipar
- 350 g Tælensk ilmandi hrísgrjón
- 4 bolli Vatn
- 1 Tsk Nautakjöt
- 2 msk Smjör
Leiðbeiningar
- Undirbúningur fyrir sítrónugrasrjómasósuna: Skiljið sítrónugrasið frá þurru hýði og skerið ljósgrasið í fína hringa. Afhýðið skalottlaukana í fína teninga og kreistið skrældan hvítlaukinn með hvítlaukspressunni. Setjið ólífuolíuna í pott og steikið skalottlaukana í, svo bæti ég sítrónugrashringjunum við kreista hvítlaukinn og læt allt steikjast í stutta stund. Hrærið víninu, þeyttum rjómanum, vatni, salti, pipar og nautakrafti út í pottinn og látið allt malla á lágu stigi. Í millitíðinni hræri ég fínu maíssterkjuna saman við limesafann þar til blandan er orðin slétt, set þetta svo út í pottinn og læt allt sjóða í 10 mínútur þar til sósan er orðin þykk. Í lokin mauka ég allt í pottinum og læt klára sósuna yfir í annan pott.
- Kryddið þorskflökin á báðum hliðum með heitu paprikukryddi, salti og pipar og steikið báðar hliðar í olíunni við vægan hita á heitri pönnu.
- Ég tek pott og set smjörið í hann og læt bráðna, bæti svo hrísgrjónunum við og steiki hrísgrjónin varlega í smjörinu á meðan ég hræri. Svo bæti ég vatninu með nautakraftinum út í og læt allt sjóða á lágu stigi í um 12 mínútur þar til vatnið er alveg frásogast.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 158kkalKolvetni: 0.9gPrótein: 0.6gFat: 16.8g