Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 125 g Linsubaunir
- 2 miðlungs Gulrætur
- 3 miðlungs Kartöflur
- 100 g Blóðpylsa
- 2,5 L Waaser
- Salt pipar
- 6 msk Flour
- 5 msk Sugar
- 1 Splash Freyðiandi edik er líka mögulegt með öðrum
- 2 Jæja
- 1 lárviðarlaufinu
Leiðbeiningar
- Sjóðið linsurnar í ósöltuðu 2.5l vatninu samkvæmt leiðbeiningum á umbúðum. Afhýðið og skerið laukinn á sama tíma og bætið út í vatnið. Skerið búðinginn í litla bita og bætið út í vatnið. Lárviðarlaufið líka í vatninu. Eldið allt vel þar til linsurnar eru orðnar mjúkar.
- Skrælið kartöflurnar og gulræturnar og skerið í litla bita og eldið saman þar til þær eru mjúkar. má gera í saltvatni en ég elda þær alltaf án salts. Tæmdu grænmetið og láttu það gufa upp. Bætið grænmetinu við linsurnar.
- Skerið kexið í sneiðar og bætið þeim út í súpuna.
- 6 matskeiðar af hveiti til að brúnast á pönnu án fitu, tekur fyrst og er svo mjög fljótlegt (en ekki fyrir viðkvæma þar sem allt eldhúsið stingur úr).
- Sigtið brúnaða hveitið í gegnum fínt sigti í sjóðandi linsubaunir og hrærið. Bætið við smá pipar og salti eftir smekk.
- Bætið að lokum við 1 stórum skvettu af ediki og um 5 matskeiðar af sykri. eftir smekk þínum.
- soðið er sætt og súrt
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 371kkalKolvetni: 84.8gPrótein: 5.5gFat: 0.5g